Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, wiele osób cierpi na zaburzenia snu, takie jak bezsenność, narkolepsja czy zespół niespokojnych nóg. Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny, takie jak stres, choroby, leki, nieprawidłowy tryb życia czy zanieczyszczenie środowiska. Jednym ze sposobów na poprawę jakości snu jest stosowanie odpowiednich suplementów diety, które mogą wspomagać procesy … Czytaj dalej Co suplementować, kiedy masz problemy ze snem?