Włosy to jeden z najważniejszych elementów naszego wyglądu, który wpływa na naszą atrakcyjność, pewność siebie i samopoczucie. Dlatego warto zadbać o ich zdrowie, piękno i kondycję. Jednym z podstawowych kroków w pielęgnacji włosów jest ich regularne mycie odpowiednim szamponem. Jak jednak dobrać szampon do włosów, który spełni ich potrzeby i nie zaszkodzi im? Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wybrać najlepszy szampon dla twojego rodzaju włosów.
Znajdź swój typ włosów
Pierwszym krokiem w doborze szamponu do włosów jest określenie ich typu. Włosy można podzielić na kilka kategorii, w zależności od ich grubości, porowatości, gęstości, kształtu i stanu. Oto najczęstsze typy włosów:
- Włosy cienkie – są to włosy o małej średnicy i niskiej gęstości, które łatwo się plączą, elektryzują i tracą objętość. Wymagają szamponów, które dodadzą im puszystości, lekkości i blasku.
- Włosy grube – są to włosy o dużej średnicy i wysokiej gęstości, które są mocne, ciężkie i trudne do ułożenia. Wymagają szamponów, które nawilżą je, wygładzą i ujarzmią.
- Włosy niskoporowate – są to włosy o gładkiej i szczelnej strukturze, która utrudnia przenikanie substancji odżywczych i wilgoci do wnętrza włosa. Wymagają szamponów, które otworzą łuski włosa i ułatwią wchłanianie składników aktywnych.
- Włosy wysokoporowate – są to włosy o chropowatej i uszkodzonej strukturze, która sprawia, że łatwo tracą substancje odżywcze i wilgoć z wnętrza włosa. Wymagają szamponów, które zamkną łuski włosa i zapobiegną utracie nawilżenia.
- Włosy proste – są to włosy o regularnym i równomiernym kształcie, które nie tworzą fal ani loków. Wymagają szamponów, które dodadzą im objętości, ruchu i sprężystości.
- Włosy falowane – są to włosy o nieregularnym i zmiennym kształcie, które tworzą delikatne fale lub skręty. Wymagają szamponów, które podkreślą ich naturalny wzór, nawilżą je i zapobiegną puszeniu.
- Włosy kręcone – są to włosy o spiralnym i sprężystym kształcie, które tworzą wyraźne loki lub kędziory. Wymagają szamponów, które zdefiniują ich skręt, nawilżą je i zapobiegną wysuszeniu.
- Włosy zdrowe – są to włosy o idealnej równowadze między nawilżeniem a natłuszczeniem, które są mocne, błyszczące i elastyczne. Wymagają szamponów, które utrzymają ich stan i zapewnią im ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.
- Włosy suche – są to włosy o niskim poziomie nawilżenia i natłuszczenia, które są słabe, matowe i łamliwe. Wymagają szamponów, które dostarczą im wilgoci, odżywienia i regeneracji.
- Włosy przetłuszczające się – są to włosy o wysokim poziomie nawilżenia i natłuszczenia, które są ciężkie, tłuste i brudne. Wymagają szamponów, które zredukują wydzielanie sebum, oczyścią je i odświeżą.
- Włosy mieszane – są to włosy o różnym poziomie nawilżenia i natłuszczenia w zależności od części włosa, np. suche na końcach i przetłuszczające się u nasady. Wymagają szamponów, które zrównoważą ich kondycję i zapewnią im odpowiednią pielęgnację.
Sprawdź skład szamponu
Drugim krokiem w doborze szamponu do włosów jest sprawdzenie jego składu. Skład szamponu ma duży wpływ na jego działanie, bezpieczeństwo i efektywność. Oto kilka elementów, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze szamponu:
- Detergenty – są to substancje odpowiedzialne za mycie włosów i skóry głowy, czyli usuwanie z nich brudu, tłuszczu i innych zanieczyszczeń. Detergenty można podzielić na anionowe, kationowe, niejonowe i amfoteryczne. Anionowe detergenty są najczęściej stosowane w szamponach, ponieważ mają silne właściwości myjące i pieniące. Jednak mogą być również drażniące i wysuszające dla włosów i skóry głowy. Przykładami anionowych detergentów są: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) czy Ammonium Laureth Sulfate (ALES). Kationowe detergenty są rzadziej stosowane w szamponach, ponieważ mają słabsze właściwości myjące i pieniące. Jednak mają również właściwości kondycjonujące i antystatyczne dla włosów. Przykładem kationowego detergentu jest: Cetrimonium Chloride. Niejonowe detergenty są najłagodniejsze dla włosów i skóry głowy, ponieważ nie zaburzają ich naturalnego pH. Jednak mają również niskie właściwości myjące i pieniące. Przykładami niejonowych detergentów są: Cocamidopropyl Betaine, Decyl Glucoside czy Lauryl Glucoside. Amfoteryczne detergenty są pośrednie między anionowymi a kationowymi, ponieważ mają umiarkowane właściwości myjące i pieniące oraz łagodzące i kondycjonujące dla włosów. Przykładami amfoterycznych detergentów są: Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoamphoacetate czy Disodium Laureth Sulfosuccinate.
- Środki nawilżające – są to substancje odpowiedzialne za dostarczanie wilgoci do włosów i skóry głowy, co poprawia ich elastyczność, miękkość i blask. Środki nawilżające można podzielić na humektanty, emolienty i okluzanty. Humektanty są substancjami, które wiążą wodę z otoczenia i przenoszą ją do wnętrza włosa lub skóry głowy. Przykładami humektantów są: Gliceryna, Sorbitol czy Kwas Hialuronowy. Emolienty są substancjami, które natłuszczają powierzchnię włosa lub skóry głowy, tworząc na niej warstwę ochronną i zapobiegając utracie wody. Przykładami emolientów są: Oleje roślinne, Masła roślinne czy Wazelina. Okluzanty są substancjami, które tworzą na powierzchni włosa lub skóry głowy szczelną barierę, która zapobiega utracie wody przez włosy lub skórę głowy. Przykładami okluzantów są: Wosk pszczeli, Lanolina czy Silikony.
- Środki odżywcze – są to substancje odpowiedzialne za dostarczanie składników odżywczych do włosów i skóry głowy, co poprawia ich strukturę, wytrzymałość i zdrowie. Środki odżywcze można podzielić na witaminy, minerały, aminokwasy, proteiny, enzymy i antyoksydanty. Przykładami środków odżywczych są: Witamina A, B, C, E, Biotyna, Cynk, Żelazo, Keratyna, Kolagen czy Ekstrakty roślinne.
- Środki pielęgnacyjne – są to substancje odpowiedzialne za poprawę wyglądu i kondycji włosów i skóry głowy, np. przez wygładzenie, nabłyszczenie, zmiękczenie lub ujarzmienie włosów. Środki pielęgnacyjne można podzielić na środki kondycjonujące, środki stylizujące, środki ochronne i środki lecznicze. Przykładami środków pielęgnacyjnych są: Pantenol, Olejek arganowy, Olejek kokosowy, Glicyna sojowa czy Ekstrakt z aloesu.
Przy wyborze szamponu do włosów należy zwrócić uwagę na jego skład i unikać tych składników, które mogą być szkodliwe lub nieodpowiednie dla naszego typu włosów. Niektóre z takich składników to:
- SLS i SLES – są to anionowe detergenty o silnych właściwościach myjących i pieniących, które jednak mogą być drażniące i wysuszające dla włosów i skóry głowy. Mogą również powodować podrażnienia, alergie lub łupież. Dlatego lepiej wybierać szampony bez SLS i SLES lub z niskim ich stężeniem.
- Parabeny – są to konserwanty chemiczne, które zapobiegają rozwojowi bakterii i grzybów w kosmetykach. Jednak mogą być również szkodliwe dla zdrowia, ponieważ mogą zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu i zwiększać ryzyko raka piersi. Dlatego lepiej wybierać szampony bez parabenów lub z naturalnymi konserwantami.
- Silikony – są to okluzanty syntetyczne, które tworzą na powierzchni włosa warstwę ochronną i nadają mu połysk i gładkość. Jednak mogą być również niekorzystne dla włosów, ponieważ mogą je obciążać, zapychać łuski włosa i utrudniać przenikanie substancji odżywczych i wilgoci do wnętrza włosa. Dlatego lepiej wybierać szampony bez silikonów lub z silikonami rozpuszczalnymi w wodzie.
- Alkohol – jest to substancja rozpuszczalna w wodzie, która ma właściwości antybakteryjne i rozjaśniające. Jednak może być również niekorzystna dla włosów, ponieważ może je wysuszać, łamać i matowić. Dlatego lepiej wybierać szampony bez alkoholu lub z niskim jego stężeniem.
Dobierz szampon do swojego typu włosów
Trzecim krokiem w doborze szamponu do włosów jest dobranie go do swojego typu włosów. Każdy typ włosów ma swoje specyficzne potrzeby i wymaga odpowiedniego szamponu, który je spełni. Oto kilka przykładów dobierania szamponu do różnych typów włosów:
- Włosy cienkie – potrzebują szamponu, który doda im objętości, lekkości i blasku. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem protein, witamin, ekstraktów roślinnych lub kofeiny, które pobudzą cebulki włosów i wzmocnią ich strukturę. Należy unikać szamponów z silikonami, olejami lub woskami, które mogą obciążać włosy i spłaszczać je.
- Włosy grube – potrzebują szamponu, który nawilży je, wygładzi i ujarzmi. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem olejów roślinnych, masła shea, pantenolu lub keratyny, które odżywią włosy i zredukują ich puszenie. Należy unikać szamponów z alkoholem, SLS lub SLES, które mogą wysuszać włosy i sprawiać, że są szorstkie i matowe.
- Włosy niskoporowate – potrzebują szamponu, który otworzy łuski włosa i ułatwi wchłanianie składników aktywnych. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem kwasów owocowych (np. cytrynowego), alkoholi tłuszczowych (np. laurylowego) lub ekstraktów roślinnych (np. pokrzywy), które obniżą pH włosa i zwiększą jego porowatość. Należy unikać szamponów z olejami mineralnymi, wazeliną czy lanoliną, które zablokują dostęp wilgoci i odżywienia do wnętrza włosa.
- Włosy wysokoporowate – potrzebują szamponu, który zamknie łuski włosa i zapobiegnie utracie wilgoci. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem ceramidów, pantenolu lub ekstraktów roślinnych (np. aloesu), które nawilżą włosy i utworzą na nich warstwę ochronną. Należy unikać szamponów z detergentami o niskim pH, które podniosą pH włosa i zwiększą jego porowatość.
- Włosy proste – potrzebują szamponu, który doda im objętości, ruchu i sprężystości. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem soli morskiej, kofeiny lub ekstraktów roślinnych (np. imbiru), które pobudzą krążenie krwi w skórze głowy i stymulują wzrost włosów. Należy unikać szamponów z silikonami, olejami lub woskami, które spłaszczą włosy i sprawią, że będą wyglądać na cienkie i bez życia.
- Włosy falowane – potrzebują szamponu, który podkreśli ich naturalny wzór, nawilży je i zapobiegnie puszeniu. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem gliceryny, olejku arganowego lub ekstraktów roślinnych (np. lnu), które zdefiniują fale i loki, dostarczą im wilgoci i blasku. Należy unikać szamponów z SLS, SLES czy ALS, które wysuszą włosy i sprawią, że będą się plątać i elektryzować.
- Włosy kręcone – potrzebują szamponu, który zdefiniuje ich skręt, nawilży je i zapobiegnie wysuszeniu. Dobrym wyborem będzie szampon z dodatkiem oleju kokosowego, masła shea lub ekstraktów roślinnych (np. hibiskusa), które odżywią loki i kędziory, dostarczą im wilgoci i sprężystości. Należy unikać szamponów z alkoholem, siarczanami czy solami, które wysuszą włosy i sprawią, że będą się łamać i puszyć.
