Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie mogą spotkać człowieka. Oznacza on koniec małżeństwa, zerwanie więzi emocjonalnej i materialnej, a także zmianę całego dotychczasowego życia. Rozwód często wiąże się z bólem, żalem, gniewem, poczuciem winy i straty. Niektórzy ludzie jednak po pewnym czasie zaczynają tęsknić za swoim byłym małżonkiem lub małżonką i zastanawiają się, czy nie warto spróbować jeszcze raz. Czy powrót do siebie po rozwodzie jest możliwy i czy ma sens? Jakie są zalety i wady takiego rozwiązania? I jak się do takiego powrotu przygotować?
Dlaczego ludzie chcą wracać do siebie po rozwodzie?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą chcieć wrócić do siebie po rozwodzie. Niektóre z nich to:
- Nostalgia – po rozwodzie ludzie często wspominają tylko te dobre chwile, które spędzili ze swoim partnerem lub partnerką. Zapominają o problemach, konfliktach i niedopasowaniu, które doprowadziły do rozstania. Nostalgia może być silnym motywatorem do ponownego nawiązania kontaktu i próby odbudowania relacji.
- Samotność – rozwód oznacza utratę osoby, z którą dzieliliśmy życie przez wiele lat. Niełatwo jest się przyzwyczaić do nowej sytuacji i stworzyć sobie nowe nawyki i rutyny. Samotność może być bardzo bolesna i skłaniać do szukania pocieszenia u byłego małżonka lub małżonki.
- Współzależność – niektóre małżeństwa są oparte na wzajemnej zależności emocjonalnej, finansowej lub praktycznej. Po rozwodzie ludzie mogą mieć trudności z radzeniem sobie samodzielnie i potrzebować wsparcia byłego partnera lub partnerki. Współzależność może być również powodem, dla którego ludzie nie decydują się na rozwód, mimo że są nieszczęśliwi w związku.
- Nadzieja – niektórzy ludzie wierzą, że ich były małżonek lub małżonka się zmienił lub zmieni i że tym razem będzie inaczej. Nadzieja może być podtrzymywana przez obietnice, przeprosiny lub gesty byłego partnera lub partnerki. Nadzieja może być również wynikiem idealizacji byłego małżonka lub małżonki i ignorowania jego lub jej wad i błędów.
- Miłość – niektórzy ludzie po prostu nadal kochają swojego byłego małżonka lub małżonkę i nie potrafią się z nim lub nią rozstać. Miłość może być silniejsza niż rozum i przekonywać do dawania kolejnych szans. Miłość może być również podstawą do pracy nad sobą i nad związkiem.
Jakie są zalety i wady powrotu do siebie po rozwodzie?
Powrót do siebie po rozwodzie może mieć zarówno zalety, jak i wady. Niektóre z nich to:
- Zalety:
- Możliwość naprawienia błędów i poprawienia relacji
- Możliwość odzyskania zaufania i szacunku
- Możliwość ponownego przeżywania miłości i namiętności
- Możliwość zapewnienia stabilności i bezpieczeństwa sobie i dzieciom
- Możliwość cieszenia się wspólnymi wspomnieniami i planami
- Wady:
- Ryzyko powtórzenia się problemów i konfliktów
- Ryzyko utraty szansy na nowy i lepszy związek
- Ryzyko pogłębienia ran i urazów
- Ryzyko odrzucenia i rozczarowania
- Ryzyko utraty wiarygodności i szacunku w oczach innych ludzi
Jak się przygotować do powrotu do siebie po rozwodzie?
Powrót do siebie po rozwodzie nie jest łatwym ani oczywistym krokiem. Wymaga on przemyślenia, rozmowy i zaangażowania. Oto kilka porad, jak się do niego przygotować:
- Bądź pewien lub pewna swojej decyzji – zanim zdecydujesz się na powrót do swojego byłego małżonka lub małżonki, upewnij się, że robisz to z właściwych powodów. Nie daj się ponieść emocjom, lecz racjonalnie przeanalizuj sytuację. Zastanów się, co cię do tego skłania, co chcesz osiągnąć i jakie są twoje oczekiwania. Nie podejmuj decyzji pod wpływem presji, lęku lub winy.
- Porozmawiaj ze swoim byłym małżonkiem lub małżonką – jeśli jesteś pewien lub pewna, że chcesz wrócić do swojego byłego partnera lub partnerki, skontaktuj się z nim lub nią i zaproponuj rozmowę. Nie zakładaj, że on lub ona czuje to samo co ty i jest gotowy lub gotowa na powrót. Bądź szczerzy i otwarci. Wyraź swoje uczucia, motywacje i potrzeby. Zapytaj o jego lub jej zdanie, oczekiwania i warunki. Nie naciskaj, nie manipuluj i nie błagaj. Szanuj jego lub jej decyzję.
- Skorzystaj z pomocy specjalisty – jeśli ty i twój były małżonek lub małżonka zdecydujecie się na powrót do siebie, warto skorzystać z pomocy specjalisty, np. terapeuty małżeńskiego. Specjalista pomoże wam przepracować przyczyny waszego rozwodu, rozwiązać wasze problemy i konflikty, a także nauczyć się lepiej komunikować i współpracować. Specjalista pomoże wam również stworzyć nową jakość waszej relacji, opartą na wzajemnym szacunku, zaufaniu i miłości.
- Dajcie sobie czas – powrót do siebie po rozwodzie nie oznacza automatycznego powrotu do stanu sprzed rozstania. Nie spodziewajcie się od razu cudów i nie wymagajcie od siebie za wiele. Dajcie sobie czas na odbudowanie waszej relacji krok po kroku. Nie śpieszcie się z podejmowaniem ważnych decyzji, takich jak ponowne zamieszkanie razem, ponowne ślubowanie sobie wierności czy planowanie dzieci. Nie porównujcie się z innymi parami, które wróciły do siebie po rozwodzie. Każdy związek jest inny i ma swoje tempo i dynamikę. Skupcie się na sobie i na tym, co jest dla was dobre.
- Bądźcie cierpliwi i wyrozumiali – powrót do siebie po rozwodzie może być pełen wyzwań i trudności. Możecie napotkać na niezrozumienie, krytykę lub sprzeciw ze strony waszych rodzin, przyjaciół czy dzieci. Możecie również mieć wątpliwości, lęki lub wyrzuty sumienia. Bądźcie cierpliwi i wyrozumiali zarówno dla siebie, jak i dla swojego partnera lub partnerki. Nie poddawajcie się na pierwszej przeszkodzie, lecz szukajcie wsparcia i rozwiązań.
- Cieszcie się sobą i swoim związkiem – powrót do siebie po rozwodzie to również szansa na ponowne odkrywanie siebie i swojego partnera lub partnerki. Cieszcie się sobą i swoim związkiem. Doceniajcie to, co was łączy i co was różni. Odnawiajcie swoją intymność i namiętność. Robicie sobie niespodzianki i prezenty. Planujcie wspólne wyjścia i podróże. Śmiejcie się i bawcie się razem.
