Archiwa Slider - Strona 38 z 40

Rozrywka i relaks

Krzysztof Krawczyk – największe przeboje

Krzysztof Krawczyk to jedna z największych gwiazd polskiej muzyki. Jego kariera trwała ponad 50 lat. W jej trakcie, wydał wiele albumów, zdobył wiele nagród i wyróżnień, a jego muzyka zyskała rzesze fanów nie tylko w Polsce, ale również za granicą. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z największych przebojów Krzysztofa Krawczyka.

Jednym z największych hitów Krzysztofa Krawczyka jest utwór „Parostatek”. Piosenka ta pochodzi z albumu o tym samym tytule, który ukazał się w 1984 roku. „Parostatek” stał się prawdziwym przebojem i zyskał dużą popularność w Polsce i za granicą. To piosenka, która do dziś jest kojarzona z Krzysztofem Krawczykiem.

Krzysztof Krawczyk – Parostatek (Opole ’79)

Innym wielkim hitem Krzysztofa Krawczyka jest piosenka „Bo jesteś ty”. To ballada miłosna, która ukazała się w 1989 roku. Utwór ten zdobył dużą popularność w Polsce i jest jednym z najbardziej znanych utworów Krzysztofa Krawczyka. To piosenka, która wciąż rozbrzmiewa na wielu weselach i innych uroczystościach.

Krzysztof Krawczyk – Bo jesteś Ty 2004 r.

Krzysztof Krawczyk wydał wiele albumów i nagrał wiele piosenek, które zdobyły popularność i stały się wielkimi hitami. Jedną z nich jest np. Ostatni raz zatańczysz ze mną, która doczekała się wielu przeróbek.

Krzysztof Krawczyk – Zielona Góra 1986 r.

Jego kariera była niezwykle bogata i zróżnicowana, a jego piosenki poruszały tematy miłosne, społeczne, patriotyczne i religijne. Wiele z jego utworów było inspirowanych własnym życiem i doświadczeniami, a jego teksty poruszały trudne tematy, takie jak samotność, miłość, nadzieja i wiarę. Jedną z takich piosenek na pewno jest Chciałem być, w której zapewne znajduje się wiele osobistych wątków.

Krzysztof Krawczyk – Chciałem być

Krzysztof Krawczyk był jednym z najwybitniejszych artystów polskiej muzyki, który swoją muzyką dotknął serc wielu ludzi. Jego utwory pozostaną na zawsze w pamięci i sercach fanów, a jego dziedzictwo muzyczne będzie kontynuowane przez kolejne pokolenia.

Krzysztof Krawczyk współpracował także z wieloma artystami np. Goranem Bregovicem, z którym stworzył prawdziwy hit Mój przyjacielu. Artystka współpracował także z Edytą Bartosiewicz, Anią Dąbrowską czy Muńkiem Staszczykiem.

Krzysztof Krawczyk i Goran Bregovic – Mój przyjacielu

Krzysztof Krawczyk był jednym z największych artystów polskiej muzyki, który swoją muzyką dotknął serc wielu ludzi. Jego głos, teksty i melodie są nadal popularne i kochane przez fanów z całego świata.

Zmarł w kwietniu 2021 roku, pozostawiając po sobie dziedzictwo muzyczne, które na zawsze pozostanie w pamięci i sercach wielu ludzi.

A którą z piosenek wy najbardziej lubicie?

Moda i uroda

Skórka od banana na zmarszczki – czy to działa?

Skórka od banana to popularny domowy sposób na zmniejszenie widoczności zmarszczek. Wielu ludzi wierzy, że regularne stosowanie skórki od banana na skórze może pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek oraz poprawie ogólnego stanu skóry. Jednak, czy faktycznie skórka od banana działa na zmarszczki?

Dlaczego skórka od banana tak dobrze działa na skórę?

Skórka od banana zawiera składniki odżywcze, takie jak witaminy A, B, C i E, które mogą pomóc w poprawie zdrowia skóry. Skórka ta również zawiera antyoksydanty, takie jak kwas ferulowy i katechiny, które mogą chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV. Jednak, mimo tych pozytywnych właściwości, brak jest badań naukowych potwierdzających skuteczność skórki od banana na zmarszczki.

Jak stosować skórkę od banana na zmarszczki?

Mimo to, wiele osób twierdzi, że stosowanie skórki od banana na skórze pomaga w zmniejszeniu widoczności zmarszczek. Można ją stosować w różny sposób – można ją trzeć bezpośrednio na skórę lub pozostawić na niej przez kilka minut jako maskę. Jednakże, przed użyciem skórki należy upewnić się, że skóra nie ma alergii na banany!

Skórka od banana zawiera składniki odżywcze i antyoksydanty, które mogą być korzystne dla skóry. Mimo braku badań naukowych, wiele osób twierdzi, że stosowanie skórki od banana na skórze pomaga w zmniejszeniu widoczności zmarszczek. Jednak, aby osiągnąć najlepsze rezultaty w walce z widocznymi oznakami starzenia się skóry, warto skonsultować się z dermatologiem i stosować sprawdzone metody pielęgnacyjne.

Warto pamiętać, że zmarszczki to naturalna część procesu starzenia się skóry, a jedynym sposobem na całkowite pozbycie się zmarszczek jest stosowanie zabiegów medycznych, takich jak botox czy lifting twarzy. Jednakże, skóra może wyglądać zdrowiej i mniej pomarszczona dzięki regularnemu stosowaniu dobrych nawyków, takich jak nawilżanie skóry, unikanie palenia papierosów i dbanie o zdrową dietę.

Fazy księżyca w 2023 r. – kiedy wypada pełnia?

Fazy księżyca to jedno z najbardziej fascynujących zjawisk, które obserwujemy na nocnym niebie. W ciągu miesiąca, księżyc przechodzi przez kilka faz, od niewidocznej nowiu, poprzez półksiężyc, aż do w pełni oświetlonej tarczy. W 2023 roku będziemy mieli okazję podziwiać wiele interesujących faz księżyca, w tym kilka pełni, które zawsze przyciągają uwagę.

Styczeń

W styczniu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już drugiego dnia miesiąca, a więc już na samym początku. Będzie to pełnia Noworoczna, która zazwyczaj kojarzy się z nowym początkiem i odnową. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Raka, co może wpłynąć na emocjonalność i wrażliwość ludzi. Następnie, 16 stycznia, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze, a więc w połowie swojego cyklu.

Luty

W lutym 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 31 stycznia, a będzie to tzw. Superksiężyc, czyli moment, kiedy księżyc znajdzie się najbliżej Ziemi i będzie wydawał się większy i jaśniejszy niż zwykle. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Lwa. 15 lutego, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze, a więc na półmetku swojego cyklu.

Marzec

W marcu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 1 marca i będzie to pełnia Wiosenna, która kojarzy się z nowym życiem i odrodzeniem. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Panny, co może wprowadzić trochę spokoju i harmonii. 14 marca, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze.

Kwiecień

W kwietniu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada 29 kwietnia i będzie to tzw. Różowa Pełnia, która nawiązuje do kwitnących już kwiatów wiosennych. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Skorpiona, co może wprowadzić trochę tajemniczości i intensywności. 12 kwietnia, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze.

Maj

W maju 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 28 maja i będzie to pełnia Kwiatów, która kojarzy się z obfitością i radością. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Strzelca. 11 maja, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze.

Czerwiec

W czerwcu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 27 czerwca, a będzie to tzw. Superksiężyc, czyli moment, kiedy księżyc znajdzie się najbliżej Ziemi i będzie wydawał się większy i jaśniejszy niż zwykle. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Koziorożca. 10 czerwca, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze.

Lipiec

W lipcu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada 27 lipca i będzie to tzw. Pełnia Szyszek, która kojarzy się z obfitością i plennością. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Wodnika. 10 lipca, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze.

Sierpień

W sierpniu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 25 sierpnia i będzie to tzw. Sturgeon Moon, czyli pełnia, która kojarzy się z połowem jesiotra w Ameryce Północnej. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Ryb. 8 sierpnia, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze.

Wrzesień

We wrześniu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 24 września i będzie to tzw. Harvest Moon, czyli pełnia, która kojarzy się z żniwami. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Barana. 7 września, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze.

Październik

W październiku 2023 roku, pierwsza pełnia wypada 24 października i będzie to tzw. Hunter’s Moon, czyli pełnia, która kojarzy się z myślistwem. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Byka. 7 października, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze.

Listopad

W listopadzie 2023 roku, pierwsza pełnia wypada 23 listopada i będzie to tzw. Beaver Moon, czyli pełnia, która kojarzy się z pracami nad budową tam. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Bliźniąt. 6 listopada, księżyc znajdzie się w trzeciej kwadrze.

Grudzień

W grudniu 2023 roku, pierwsza pełnia wypada już 22 grudnia i będzie to tzw. Cold Moon, czyli pełnia, która kojarzy się z początkiem zimy. Księżyc w tej pełni będzie w znaku Raka. 6 grudnia, księżyc znajdzie się w pierwszej kwadrze.

Warto pamiętać, że fazy księżyca wpływają na nasze życie i nastrój. Pełnia to zazwyczaj czas, kiedy nasze emocje są bardziej intensywne i wybuchowe, dlatego warto poświęcić trochę czasu na refleksję i samorefleksję. Obserwowanie zmian na nocnym niebie może być także bardzo relaksujące i inspirujące.

Pokolenie baby boomers – kim są boomersi?

Pokolenie Baby Boomers, zwane również boomersami, to ludzie urodzeni w latach 1946-1964. Nazwa pochodzi od faktu, że po II wojnie światowej nastąpił gwałtowny wzrost liczby urodzeń w krajach zachodnich. To właśnie boomersi stanowią jedno z najliczniejszych pokoleń w historii.

Boomersi dorastali w czasach, kiedy na świecie działo się wiele ważnych wydarzeń. Byli świadkami buntu młodzieży, walk o prawa obywatelskie i ruchów społecznych. Dorastali w czasach, kiedy powstawała muzyka rockowa, a telewizja stawała się powszechnym źródłem rozrywki.

Ogrom przełom w dziejach ludzkości

Boomersi mieli również okazję obserwować zmiany technologiczne i społeczne, które miały ogromny wpływ na życie codzienne. To w ich czasach powstał pierwszy komputer osobisty, a także telewizja kolorowa. Byli świadkami postępu w dziedzinie medycyny, co znacznie wydłużyło średnią długość życia.

Boomersi dorastali w czasach, kiedy gospodarka rozwijała się dynamicznie, co umożliwiło im osiągnięcie wysokiego poziomu życia. Wielu boomersów odniosło także sukcesy w biznesie, polityce i kulturze.

Słabe strony pokolenia boomers

Jednakże, boomersi są również krytykowani za swoje postawy i decyzje, które według niektórych doprowadziły do poważnych problemów społecznych. Przede wszystkim, krytykuje się ich za brak działań na rzecz ochrony środowiska, co doprowadziło do globalnego ocieplenia i innych problemów ekologicznych. Boomersi są również krytykowani za brak działań na rzecz walki z nierównościami społecznymi i rasowymi.

Pomimo tych krytyk, boomersi pozostają ważnym i wpływowym pokoleniem. Wiele krajów zachodnich stoi przed wyzwaniami demograficznymi, a przejście boomersów na emeryturę może mieć poważne skutki dla gospodarki i społeczeństwa. Nadal mają również wpływ na politykę i kulturę, a ich dorobek pozostaje ważnym dziedzictwem dla przyszłych pokoleń.

Boomersi to pokolenie, które miało ogromny wpływ na rozwój i kształtowanie się współczesnego świata. Ich wpływ jest widoczny w wielu dziedzinach życia, a ich dorobek pozostanie na zawsze zapisany w historii.

Horoskop na czerwiec 2023 r. dla osób 50+

Wraz z nadejściem czerwca 2023 roku, nadchodzi również czas na przegląd horoskopów dla osób powyżej 50. roku życia. W tym miesiącu wyjątkowo czeka nas wiele interesujących wydarzeń, a astrologia może pomóc nam lepiej zrozumieć, jakie wyzwania oraz możliwości są nam dane w najbliższym czasie.

Baran (21 marca – 19 kwietnia)
Czerwiec to miesiąc, w którym Barany skoncentrują się na pracy. Planujesz wakacje? Zapomnij o tym. Twoja praca stanie się twoim najważniejszym celem. Wszystko, czego się dotkniesz, będzie odnosiło sukcesy. Nie zapomnij jednak o tym, że twoje zdrowie jest ważne. Spróbuj znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem.

Byk (20 kwietnia – 20 maja)
Czerwiec przynosi dla Byków wiele zmian w ich życiu osobistym. Odnajdziesz nowych przyjaciół, a twoje relacje rodzinne zostaną wzmocnione. Dla osób samotnych to dobry czas na znalezienie partnera życiowego. Warto też pomyśleć o rozwijaniu swoich zainteresowań i hobby.

Bliźnięta (21 maja – 20 czerwca)
Bliźnięta w czerwcu odczują wpływ energii Wenus. To dobry czas na odnowienie swojego związku lub rozpoczęcie nowego. Osoby samotne będą mieć szansę na miłość, więc nie bój się otworzyć na nowe doświadczenia. W pracy czekają cię nowe wyzwania, ale możesz na nich skorzystać, aby zwiększyć swoje umiejętności.

Rak (21 czerwca – 22 lipca)
Czerwiec to czas, w którym Raki będą musieli nauczyć się radzić ze stresem. Praca i życie osobiste mogą przytłoczyć cię swoją intensywnością, ale pamiętaj, że to tylko chwilowe. Znajdź czas na relaks i zrelaksuj się. Warto też pomyśleć o swoim zdrowiu i zwrócić uwagę na swoją dietę i styl życia.

Lew (23 lipca – 22 sierpnia)
Lwy w czerwcu będą cieszyć się z dobrych wyników w pracy. Twoja determinacja i ciężka praca przyniosą ci sukcesy, a twoja reputacja wśród kolegów z pracy wzrośnie. W życiu osobistym skup się na relacjach z bliskimi i znajomymi, a także na rozwijaniu swoich zainteresowań.

Panna (23 sierpnia – 22 września)
Czerwiec przynosi dla Panien wiele zmian i niespodzianek. W pracy możesz otrzymać ofertę, o której marzyłeś lub szukałeś od dłuższego czasu. Będziesz mieć także szansę na zdobycie nowych umiejętności i doświadczeń. W życiu prywatnym, warto pomyśleć o spędzeniu czasu z rodziną i bliskimi, a także o nauce nowych umiejętności kulinarne.

Waga (23 września – 22 października)
Czerwiec przynosi dla Wag dobry czas na relaks i odprężenie. Skup się na tym, co sprawia ci przyjemność i spędzaj czas z ludźmi, którzy cenią twoją obecność. W pracy, zwróć uwagę na swoje umiejętności interpersonalne i postaraj się wypracować dobre relacje z kolegami z pracy.

Skorpion (23 października – 21 listopada)
Czerwiec przynosi dla Skorpionów czas na refleksję i zastanowienie się nad swoim życiem. Pomyśl, co jest dla ciebie ważne i co chcesz osiągnąć w najbliższej przyszłości. W pracy, skoncentruj się na realizacji swoich celów i postaraj się zwiększyć swoje kompetencje.

Strzelec (22 listopada – 21 grudnia)
Czerwiec przynosi dla Strzelców dobry czas na rozwijanie swoich zainteresowań i pasji. Znajdź czas na to, co sprawia ci przyjemność i staraj się rozwijać w wybranej dziedzinie. W pracy, postaraj się utrzymać dobre relacje z kolegami i przepracuj to, co masz do wykonania.

Koziorożec (22 grudnia – 19 stycznia)
Czerwiec przynosi dla Koziorożców wiele możliwości na rozwój kariery zawodowej. Możesz otrzymać ofertę pracy, na którą czekałeś lub awansować na stanowisko, które cię interesuje. Warto jednak pamiętać o równowadze między pracą a życiem prywatnym i znaleźć czas na relaks.

Wodnik (20 stycznia – 18 lutego)
Czerwiec przynosi dla Wodników dobry czas na rozwijanie relacji z przyjaciółmi i bliskimi. Znajdź czas na spędzenie czasu z ludźmi, którzy cenią twoją obecność. W pracy, postaraj się wypracować dobre relacje z kolegami i przepracuj to, co masz do wykonania.

Ryby (19 lutego – 20 marca)
Czerwiec przynosi dla Ryb dobry czas na rozwijanie swoich umiejętności i zdobywanie nowych doświadczeń. Skoncentruj się na tym, co cię interesuje i staraj się rozwijać w wybranej dziedzinie. W życiu prywatnym, pomyśl o relacjach z bliskimi i spędzeniu czasu na aktywnościach, które sprawiają ci przyjemność.

Czerwiec 2023 r. przynosi dla osób 50+ wiele możliwości na rozwój osobisty i zawodowy. Warto skoncentrować się na tym, co dla nas ważne i podejmować działania, które przyniosą nam satysfakcję i spełnienie. Nie zapominajmy także o relacjach z bliskimi i spędzaniu czasu na aktywnościach, które sprawiają nam przyjemność. Pamiętajmy, że życie to nie tylko praca, ale również czas na relaks i odpoczynek.

Życzymy wszystkim udanego czerwca i spełnienia swoich marzeń i planów!

Casting do Sanatorium Miłości 2023 r. Szansa na miłość i przygodę

Sanatorium Miłości to program telewizyjny cieszący się dużą popularnością wśród widzów. To format, który skupia się na osobach w dojrzałym wieku, szukających drugiej połówki i nowych wrażeń. Każda edycja programu przyciąga tysiące zgłoszeń, a casting do Sanatorium Miłości 2023 r. zapowiada się nie mniej interesująco niż poprzednie.

Dla wielu ludzi ten program to szansa na odmianę życia i znalezienie nowych przyjaciół, ale przede wszystkim na znalezienie swojej drugiej połówki. Daje on możliwość poznania interesujących ludzi, którzy są w podobnej sytuacji życiowej, co uczestnicy, a także zapewnia wiele atrakcji i emocji, które pozostają na długo w pamięci.

Jak dostać się do programu?

Casting do Sanatorium Miłości 2023 r. jest przeznaczony dla osób powyżej 60. roku życia, które są singlami, rozwódkami, wdowami lub po prostu poszukują miłości. Zgłoszenia przyjmowane są przez stronę internetową programu, gdzie należy wypełnić krótki formularz i załączyć swoje zdjęcia. Warto przygotować także krótkie nagranie wideo, w którym można się przedstawić i pokazać swoją osobowość.

Co daje udział w programie?

Casting do Sanatorium Miłości 2023 r. to doskonała okazja dla wszystkich, którzy szukają nowych przyjaciół, chcą poznać ciekawe osoby i przeżyć niezapomniane przygody. Program oferuje wiele atrakcji, takich jak romantyczne randki, wieczory przy ognisku, wycieczki krajoznawcze i wiele innych.

Dla wielu osób udział w programie to także szansa na przełamanie swoich lęków i pokazanie się przed kamerą. Program daje możliwość podjęcia nowych wyzwań i zdobycia doświadczenia telewizyjnego. To także szansa na wyróżnienie się spośród tysięcy zgłoszeń i zostanie wybranym uczestnikiem programu.

Casting do Sanatorium Miłości 2023 r. to przede wszystkim szansa na miłość. Program da możliwość poznania wielu ciekawych ludzi, a może nawet znalezienia tej jednej jedynej osoby, która będzie naszym towarzyszem na resztę życia. Sanatorium Miłości to format, który skupia się na relacjach międzyludzkich i pokazuje, że nigdy nie jest za późno na miłość.

Cena za udział w programie

Warto jednak pamiętać, że udział w programie to także odpowiedzialność. Uczestnicy muszą być gotowi na publiczne pokazywanie swojego życia i relacji z innymi ludźmi. Wymaga to pewnej odwagi i otwartości, ale także szacunku dla siebie i innych uczestników programu.

Casting do Sanatorium Miłości 2023 r. to szansa dla wszystkich, którzy marzą o miłości i przygodzie. Program da możliwość poznania wielu interesujących ludzi i przeżycia niezapomnianych chwil. Warto więc spróbować swoich sił i zgłosić się do udziału w programie, bo kto wie, może to właśnie tam znajdziemy swoją prawdziwą miłość i zmienimy swoje życie na lepsze.

Wyrusz w drogę ku miłości i przygodzie!
Zgłoś się do „Sanatorium miłości”!

Zapraszamy do 6. edycji najpopularniejszego reality-show dla seniorów w Polsce „Sanatorium Miłości”. Jeżeli masz 60+ i jesteś stanu wolnego odmień swoje życie i zgłoś się do szóstej edycji „Sanatorium miłości”.

Jak się zgłosić? Wypełnij poniższy formularz i czekaj na nasz telefon!
Pamiętaj, nie zwlekaj ze zgłoszeniem do ostatniej chwili.

Przesłanie zgłoszenia jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych i zaakceptowaniem REGULAMIN AUDYCJI TELEWIZYJNEJ SANATORIUM MIŁOŚCI – EDYCJA VI.

Gdyby potrzebowali Państwo naszej pomocy w wypełnieniu formularza, prosimy o kontakt wysyłając maila na adres: sanatoriummilosci@tvp.pl

Zobacz: Regulamin

Zapisz się na casting

Zdrowie

Właściwości czarnego bzu – poznaj jego korzyści dla zdrowia

Bez czarny to gatunek krzewu, występujący w wielu miejscach na świecie. Jest ceniony nie tylko ze względu na piękny kwiatostan i aromat, jaki uwalnia, ale również dlatego, że od wieków korzysta się z jego właściwości leczniczych.

Czarny bez to gatunek krzewu, który występuje w wielu miejscach na świecie. Jest doceniany nie tylko ze względu na piękny kwiat i aromat, ale przede wszystkim ze względu na jego właściwości lecznicze, stosowane od wieków. Czarny bez jest ważną rośliną dla medycyny tradycyjnej, ponieważ uważa się, że może pomóc w aż 99 chorobach dzięki swojemu złożonemu składowi. Kwiaty i owoce czarnego bzu są elementami, które posiadają najwięcej leczniczych właściwości, w tym witaminy, flawonoidy, steroidy i kwasy organiczne. Jednak trzeba pamiętać, że roślina zawiera trujące związki, dlatego przed użyciem należy ją odpowiednio przetworzyć, np. poprzez suszenie lub gotowanie.

Działanie napotne i antybakteryjne

Kwiat bzu posiada właściwości przeciwbakteryjne oraz wykazuje działanie wykrztuśne, co czyni go skutecznym lekarstwem na przeziębienie. Przyjmowanie naparu z kwiatów bzu pomaga szybko zwalczyć objawy kataru oraz obniża gorączkę. Ogólnie rzecz biorąc, kwiat bzu stanowi wartościowe wsparcie w walce z infekcjami.

Działanie przeciwbólowe

Owoce czarnego bzu skutecznie rozprawiają się między innymi z migreną i bólem zęba. Ich działanie polega na opóźnieniu reakcji na ból pochodzenia ośrodkowego mózgu. Czarny bez neutralizuje ból występujący w przypadku rwy kulszowej czy zapaleniu nerwu trójdzielnego.

Działanie przeciwzapalne

To również właściwości kwiatów. Napar wodny z kwiatów dobrze sprawdza się jako środek do płukania bolącego gardła i do okładów na oczy w przypadku zapalenia spojówek czy obrzęków pod powiekami. Wyciąg z kwiatów sprawdzi się do odkażającego przemywania skóry trądzikowej lub podrażnionej.

Działanie przeczyszczające

Działanie przeczyszczające owoców bzu znajduje zastosowanie w dietach odchudzających, dlatego też stanowią one popularny składnik preparatów wspomagających proces odchudzania. Dzięki ich właściwościom, delikatnie oczyszczają one jelita i przywracają naturalny rytm ich pracy. Owoców bzu używa się w leczeniu chorób wrzodowych żołądka oraz niestrawności, a także skutecznie eliminują one zaparcia.

Działanie moczopędne

Owoce czarnego bzu pomagają w zwalczaniu infekcji dróg moczowych. Działanie moczopędne sprawia, że bakterie zalegające w drogach moczowych są szybciej wydalane. Dodatkowo moc bzu wykorzystuje się je jako wsparcie w kuracji oczyszczających organizm z toksyn, jako element specjalnej diety.

Działanie wzmacniające i witaminizujące

Dzięki zawartości takich witamin jak A, B1, B2 czy C, owoce czarnego bzu uzupełniają witaminowe niedobory w organizmie i zwiększają jego witalność. Owoce dobroczynnie działają również na krew – oczyszczają ją. Mają też właściwości zakwaszające organizm, któremu przywracają równowagę pH. To wszystko ma duży wpływ na polepszenie kondycji całego organizmu.

Działanie łagodzące, wygładzające i wybielające skórę

Najlepiej sprawdza się tutaj woda z kwiatu czarnego bzu. Przyczynia się do rozjaśniania cery, wybielenia piegów, wygładzenia zmarszczek i zmiękczenia skóry. Przydaje się też latem do łagodzenia oparzeń słonecznych. Bez jest chętnie wykorzystywany w kosmetyce jako środek złuszczający. Działa ściągająco i przeciwbakteryjnie na problemy skórne, a dzięki antyoksydantom – spowalnia proces starzenia się skory.

Działanie immunostymulujące

Liście bzu mają właściwości immunostymulujące, dzięki obecności w nich składników, które zwiększają odporność organizmu na niektóre choroby zakaźne. Owoc bzu jest bogatym źródłem antocyjanów, które działają jako silne przeciwutleniacze, chroniąc komórki przed uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki. Jednak to głównie flawonoidy stanowią najcenniejszy składnik bzu, ponieważ pomagają wzmocnić układ immunologiczny. Bez wspiera układ odpornościowy organizmu, pobudzając białe krwinki do walki z licznymi patogenami.

Moda i uroda

Jak dbać o zdrowy mikrobiom skóry?

Powiedzenie: „częste mycie skraca życie” nie powstało bezpodstawnie. Zbyt częste zabiegi higieniczne i pielęgnacyjne mogą doprowadzić do zaburzenia mikrobiomu skóry, a stąd krótka droga do problemów. Dowiedz się, co daje szansę na utrzymanie skóry w dobrym stanie, a co wydaje się chwytem marketingowym.

Mikrobiom każdego człowieka jest unikatowy i niepowtarzalny – nie ma dwóch osób o jego identycznej budowie, jest on bowiem sumą wszystkich mikroorganizmów bytujących w ludzkim organizmie oraz na skórze – bakterii, grzybów, wirusów i roztoczy. To, czy są one przyjazne, czy wprost przeciwnie, zależy od bardzo wielu czynników, m.in. proporcji między poszczególnymi mikroorganizmami oraz środowiska, jakie człowiek im stwarza.

Przy czym naukowcy wciąż badają, jak działa mikrobiom skóry. Wydaje się, że te „przyjazne” mikroorganizmy mogą pomóc kontrolować wzrost innych, szkodliwych drobnoustrojów. Nadal wiele nie jest jasnych, ale wydaje się, że zgodnie z badaniami opublikowanymi w „International Journal of Cosmetic Science” w listopadzie 2019 r. zdrowy mikrobiom powinien być po prostu zrównoważony i różnorodny.

Skład mikrobiomu skóry jest zależny od wielu czynników, m.in. od wieku, płci, diety, wykonywanego zawodu, używanej odzieży, stosowanego leczenia (np. antybiotyków) a także od otoczenia, w jakim przebywa człowiek, w tym od obecności zwierząt domowych. Kosmetyki, mydła, produkty higieniczne i nawilżające są również potencjalnymi czynnikami przyczyniającymi się do zróżnicowania mikroflory skóry. Produkty te zmieniają warunki bariery skórnej, ale ich wpływ na mikroflorę skóry pozostaje niejasny.

W zależności od miejsca na naszej powierzchni skóry te mikroorganizmy będą różne. Inne na twarzy, inne w miejscach wilgotnych (miejsca intymne, stopy), inne w suchych (łokcie, kolana). Badanie składu mikroflory w różnych miejscach jest cenne dla wyjaśnienia etiologii powszechnych chorób skóry, które często preferują określone miejsca na skórze, takie jak egzema czy łuszczyca.

Odwrotny skutek higieny

Bezpośrednio po urodzeniu skóra noworodków wchodzi w kontakt ze środowiskiem matki i poporodowym i szybko zostaje skolonizowana przez zróżnicowaną populację mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy i grzyby. Uważa się, że wczesna mikrobiota ma duże znaczenie, ponieważ stymuluje rozwój układu odpornościowego, jego dojrzewanie i rozwój tolerancji immunologicznej.

„Potem zmienia się wraz z wiekiem – u dzieci do ok. 3. roku życia jego skład gatunkowy jest najbogatszy, u osób dorosłych pozostaje głównie pod wpływem uwarunkowań anatomicznych i fizjologicznych, dlatego inny jest u kobiet i inny u mężczyzn. Ubożeje u osób starszych” – wyjaśnia mikrobiolog dr Piotr Nowaczyk.

Za zaburzenia mikrobiomu skóry odpowiadają błędy, które popełnia się, niewłaściwie pielęgnując skórę, przy czym szkodliwe są zarówno nadużycia, jak i zaniedbania.

„Wskazany jest umiar – zbyt częste używanie preparatów antyseptycznych i przeciwbakteryjnych, nadmiernie częste mycie skóry twarzy, niedostosowanie rodzaju kosmetyków do potrzeb naskórka, brak ochrony przeciwsłonecznej to główni winowajcy problemu – wymienia dr Piotr Nowaczyk. – Niestety, jeśli dodamy do tego palenie papierosów, zanieczyszczenie powietrza (smog), złą dietę oraz stres – katastrofa murowana” – dodaje.

Oprócz tego, że stanowi barierę fizyczną, skóra jest barierą immunologiczną. Nazywana jest największym organem ludzkiego ciała. Kiedy skóra ma zaburzony mikrobiom (czyli dochodzi do tzw. dysbiozy), namnażają się patogeny chorobotwórcze, powodując stany zapalne, co objawia się skłonnością do podrażnień, przesuszenia i nadmiernego łuszczenia się skóry, podatnością na alergeny i czynniki drażniące, wysypkami i zaczerwienieniem itp. oraz innych reakcji alergicznych. Przyspieszają procesy starzenia się skóry, spowalnia się jej odnowa.

Stan dysbiozy jest typowy dla niektórych przewlekłych chorób zapalnych skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik różowaty czy trądzik. Bariera skórna jest osłabiona, pH skóry wzrasta, dochodzi do dużej utraty wody. Występuje również łuszczenie się skóry i apoptoza (umieranie) keratynocytów (jeden z rodzajów komórek naskórka). Wszystkim tym zmianom towarzyszy utrzymujący się stan zapalny z udziałem komórek odpornościowych, takich jak komórki Langerhansa, dendrytyczne limfocyty T naskórka (DETC), neutrofile, makrofagi i komórki tuczne. Co ciekawe, staje się coraz bardziej oczywiste, że na skład mikrobiomu wpływają te zmiany biochemiczne i biofizyczne, które skutkują zmniejszeniem różnorodności drobnoustrojów i zwiększoną kolonizacją przez bakterie chorobotwórcze, takie jak Staphylococcus aureus o których wiadomo, że tworzą biofilmy w chorobach skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry.

Jak dbać o mikrobiom skóry?

Najlepsze warunki dla utrzymania mikrobiomu w równowadze jest pH skóry wynoszące 5. Zbyt wysokie pH sprzyja namnażaniu organizmów patogennych, co może prowadzić do powstawania stanów zapalnych skóry.

Specjaliści namawiają, by unikać zbyt „agresywnego” oczyszczania, nadmiernego złuszczania naskórka, dbać o tonizację i odpowiedni poziom nawilżenia i natłuszczenia.

W związku z rosnącym zainteresowaniem tematem mikrobiomu skóry, coraz więcej firm skupia się na tej możliwości rynkowej i opracowuje produkty do pielęgnacji skóry „przyjazne dla biomu”. Obecne podejście koncentruje się albo na zapobieganiu usuwaniu „dobrych” bakterii poprzez dostosowanie receptury produktu, albo na przywracaniu usuniętych bakterii – na przykład po prysznicu – za pomocą produktów z dodatkiem prebiotyków lub probiotyków.

Mają one uzupełniać mikrobiom skóry, regulować jej pH, wzmacniać działanie układu odpornościowego, aby na pojawiające się zagrożenie reagował w sposób prawidłowy. W składzie tych produktów kosmetycznych znajdują się także prebiotyki, czyli substancje pobudzające wzrost i aktywność korzystnych bakterii. Specjaliści ostrzegają jednak, że to nie takie proste – wiele typowych bakterii skórnych ma bowiem charakter potencjalnie chorobotwórczy, co wyraźnie utrudnia ich stosowanie w kosmetykach.

„Probiotyczne produkty do pielęgnacji skóry, które stają się coraz bardziej popularne, mogą ją również uszkodzić poprzez nałożenie na skórę nadmiernych ilości jednego rodzaju drobnoustrojów. Kluczem jest różnorodność. Zbyt duża liczba jednego rodzaju drobnoustrojów na skórze jest zła, bez względu na to, jak >>dobre<< są bakterie” – ostrzega dermatolożka dr Leslie Baumann, autorka podręcznika dermatologii kosmetycznej.

Inne ostrzeżenie płynie z przeglądu badań zamieszczonego w ubiegłym roku w „Journal of Cosmetic Dermatology”. Publikacja zresztą została zrealizowana dzięki grantowi jednej ze znanych marek dermokosmetyków. Autorzy pracy konkludują: „Terapie bazowane na mikrobiomie skórnym dają nadzieję, ale potrzeba więcej badań na temat wpływu mikrobioty skórnej na procesy starzenia, co pozwoli wskazać terapie, które dają korzyści”.

Źródła:

spotkanie prasowe zorganizowane przez Polskie Stowarzyszenie Przemysłu Kosmetycznego i Detergentowego 13 kwietnia 2023 w Warszawie.
artykuł naukowy: https://onlinelibrary.wiley.com/journal/14682494
Źródło informacji: Serwis Zdrowie

Rozrywka i relaks

10 nieoczywistych zalet nauki rysowania dla dorosłych

Wydaje Ci się, że rysowanie to zajęcie, jakim zajmują się wyłącznie małe dzieci? W takim razie jesteś w błędzie, ponieważ rysować może każdy i to niezależnie od wieku. Rysowanie gwarantuje mnóstwo pozytywnych zalet, a najlepsze z nich poznasz, gdy zapiszesz się na lekcje rysunku. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie jest 10 nieoczywistych zalet nauki rysowania dla dorosłych.

Dlaczego warto zapisać się na kurs rysunku dla dorosłych?

Gdy tylko człowiek przestaje się uczyć plastyki w szkole, zwykle porzuca rysunek na zawsze. Tymczasem okazuje się, że jest to jedno z zajęć szkolnych, do których warto wrócić, nawet po wielu latach. Rozwój nowych umiejętności korzystnie wpływa na ludzką psychikę, stymulując mózg do wytężonej pracy.

Sięgając po jakościowe lekcje rysunku, warto sprawdzić zajęcia indywidualne. Najlepszych nauczycieli znajdziesz w serwisie BUKI, gdzie czekają na Ciebie korepetycje online i stacjonarne. Znajdź swojego idealnego nauczyciela, który odkryje przed Tobą arkana rysowania. Natomiast, żeby rozwiać wszelkie wątpliwości, sprawdź poniższe zalety nauki rysunku.

Redukcja stresu

Kiedy rysujesz, zajęcie to może pozytywnie wpływać na kojenie negatywnych emocji oraz medytację. Co więcej, pozwala również zrelaksować się i zapomnieć o stresach życia codziennego. Poświęcając się rysowaniu, osiągniesz wyśmienitą równowagę emocjonalną.

Wsparcie pracy mózgu

Podczas pracy twórczej Twój mózg zaczyna działać na przyspieszonych obrotach. Następuje aktywacja obszarów, które normalnie pozostają nieco uśpione. Funkcje kognitywne budzą się dzięki konieczności skupienia się, co prowadzi do rozwoju umiejętności rozwijania problemów.

Wsparcie pomysłowości

Kreatywność przydaje się człowiekowi na co dzień, więc warto zadbać o jej odpowiednie wsparcie. Rysując, rozwijasz swoją pomysłowość, a to z kolei przydać się może także w innych obszarach życia. Ponadto, nauka rysunku pozwala myśleć nieschematycznie.

Wzrost pewności siebie

Od pierwszych kresek po pełen obraz – nauka rysowania dla dorosłych to trudne i złożone zajęcie. Jednakże, wraz z rozwojem umiejętności, wzrasta też wiara we własne umiejętności. Dzięki temu, można stać się osobą znacznie pewniejszą siebie.

Budowa społeczności

Gdy w 100% zaangażujesz się w naukę rysowania, zostaniesz częścią międzynarodowej społeczności artystycznej. Poznasz nowych ludzi, będziesz w stanie inspirować się ciekawymi artystami, a także otrzymywać komentarze i wskazówki od ekspertów.

Nowe hobby

Rysowanie ma sporo sensu, również w wieku dorosłym, ponieważ może stać się Twoim nowym i niepowtarzalnym hobby. Zajęcie to nadaje celu, szczególnie, gdy widzisz swoje postępy. W efekcie, warto uczynić z rysunku prawdziwą życiową pasję.

Poprawa umiejętności komunikacyjnych

Czy wiesz, że rysowanie może być świetnym sposobem na wyrażenie własnych emocji, a także sposobu postrzegania świata? W ten sposób nauka rysunku staje się metodą komunikacji z odbiorcami sztuki, którzy mają prawo wyrażać swoje opinie, stymulując dalsze konwersacje.

Rozwój umiejętności rozwiązywania problemów

W trakcie rysowania trzeba nauczyć się sposobów na prezentowanie tego, co chcesz narysować. Do tego wymagana jest umiejętność rozwiązywania problemów. Ucząc się takiego podejścia do sztuki, zyskujesz umiejętności, z jakich możesz korzystać także w innych obszarach swojej działalności.

Miłość na całe życie

Jeżeli tylko pokochasz rysowanie, z pewnością tak łatwo się z nim nie rozstaniesz. Jest to zajęcie, które może stać się prawdziwie życiowym hobby. Odkrywając nowe style i techniki, będziesz w stanie stale się rozwijać i nabywać nowe umiejętności artystyczne.

Odpoczynek od ekranu

Każdy z nas spędza znacząco za dużo czasu przed ekranem smartfona, komputera czy telewizora. Warto dać oczom odpocząć, a mózgowi wyciszyć się przy prawdziwie relaksującym zajęciu. Nauka rysowania pozwala się „odłączyć” od świata wirtualnego i zacząć korzystać z tego, co tu i teraz, w „realu”.

Podsumowanie

Rozpoczęcie nauki rysowania dla dorosłych gwarantuje rozwój na wielu płaszczyznach, co związane jest z licznymi zaletami tego zajęcia. Warto zaznaczyć, że nigdy nie jest za późno, aby podjąć się nauki pracy z ołówkiem, kredkami czy pastelami. Nauka rysunku może odmienić Twoje życie… wyłącznie na lepsze. Zapisz się na kurs lub lekcje indywidualne już dziś i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać.

Źródło informacji: BUKI