Tag

Slider

Browsing
Reklama

„Pierwsze objawy mojej choroby nie wydawały mi się na tyle niepokojące, żebym podejrzewała coś poważnego. Zdarzało mi się potykać, a nawet upadać, dokuczało mi notoryczne zmęczenie, ale dopiero gdy pojawił się silny ból w okolicy nerwu kulszowego, który narastał pod wpływem zmęczenia lub stresu, uznałam, że pora udać się do lekarza” – tak o początkach życia z pierwotnie postępującą postacią stwardnienia rozsianego (PPMS) opowiada pani Aneta. U pana Macieja pierwszymi objawami, na które on także na początku nie zwracał szczególnej uwagi, były mrowienia i drętwienia rąk, które mijały po kilku godzinach. Jak dziś wygląda ich życie?

Historia choroby pana Macieja rozpoczęła się po 30. roku życia, ponad 7 lat temu. Początkowo nie przeszkadzające w życiu codziennym objawy, jak drętwienia kończyn czy uczucie przepływu prądu elektrycznego w momencie zginania karku, stawały się coraz bardziej uciążliwe. Po około 6 latach od pierwszych symptomów pojawiły się poważne problemy z utrzymaniem równowagi, a nawet poruszaniem się. 

„To skłoniło mnie do tego, żeby zgłosić się do specjalisty, neurologa, który od razu skierował mnie na rezonans magnetyczny. Wyniki niestety potwierdziły moje przypuszczenia, że choruję na SM. Z tymi wynikami zostałem w trybie pilnym przyjęty do szpitala w Zabrzu” – mówi mężczyzna.

Pani Aneta miała nieco mniej szczęścia. Jej historia rozpoczęła się już 11 lat temu. Gdy ze swoimi dolegliwościami zgłosiła się do lekarza pierwszego kontaktu, otrzymała przeciwbólowe zastrzyki domięśniowe i skierowanie na badania ogólne, które nic nie wykazały. Ponieważ ból w okolicy dolnego odcinka kręgosłupa wciąż powracał, pani Aneta udała się do neurologa, który stwierdził, że jest to rwa kulszowa. 

„Po tych wizytach miałam wrażenie, że jestem odbierana jako osoba wyolbrzymiająca skalę bólu, z jakim przyszło mi się zmagać. Zabrakło mi w tym czasie poczucia empatii ze strony lekarzy i dlatego zainteresowałam się medycyną niekonwencjonalną. Po wizytach w jednym z tego typu gabinetów ból w kręgosłupie zmalał, ale pojawił się nowy objaw w postaci sztywności w obrębie kończyn dolnych. Po prawie pięciu latach od pierwszych wyraźnych objawów choroby doszło do tego, że nie byłam w stanie chodzić. Wówczas, w połowie 2016 roku udałam się do szpitala wojewódzkiego w Szczecinie, gdzie miałam duże szczęście trafić pod skrzydła pani neurolog, która od samego początku podejrzewała, że może to być stwardnienie rozsiane. Po wykonaniu szeregu niezbędnych badań, w tym rezonansu magnetycznego głowy i rdzenia kręgowego, potwierdzono te przypuszczenia. Diagnoza, którą usłyszałam to stwardnienie rozsiane w postaci pierwotnie postępującej” – wspomina pacjentka. 

Systematyczne narastanie objawów

PPMS (ang. primary progressive multiple sclerosis) czyli pierwotnie postępująca postać stwardnienia rozsianego to jeden z trzech głównych typów tej choroby, na który cierpi około 10-15% wszystkich osób żyjących z SM. Cechą charakterystyczną PPMS jest stałe pogłębianie się objawów i narastanie niepełnosprawności od początku trwania choroby. Nie ma w tej postaci, tak jak w przypadku formy rzutowo-remisyjnej, występowania nagłych zaostrzeń, określanych rzutami choroby. W PPMS stan pacjenta stopniowo, ale systematycznie pogarsza się. PPMS jest rozpoznawana zazwyczaj w wieku nieco późniejszym niż postać rzutowo-remisyjna, bo około 40. roku życia. Zachorowalność na PPMS jest podobna wśród mężczyzn i kobiet.

Najczęstszymi objawami PPMS (statystycznie dotyczącymi ponad 80% pacjentów) są osłabienie i narastające niedowłady kończyn, głównie dolnych, co w praktyce przejawia się trudnościami w chodzeniu. Nieprawidłowy chód wiąże się z nieprawidłowym obciążeniem kręgosłupa. Dochodzi do przeciążenia i nasilenia zmian zwyrodnieniowych w dolnym odcinku kręgosłupa, dlatego pacjenci z PPMS często skarżą się na ból w dole pleców. Drugim co do częstości objawem PPMS są zaburzenia móżdżkowe (występujące u około 8% pacjentów), czyli zaburzenia równowagi, niezborność i niezgrabność ruchów. U części chorych pojawiają się również problemy ze zwieraczami czyli z oddawaniem moczu, rzadziej stolca, oraz problemy z potencją w przypadku mężczyzn. Zapalenie nerwu wzrokowego i zaburzenia widzenia, które są bardzo częste w postaci rzutowo-remisyjnej, w postaci pierwotnie postępującej występują sporadycznie.

Specjaliści alarmują, że ścieżka diagnostyczna pacjentów chorujących PPMS jest zbyt długa. W Polsce od wystąpienia pierwszych objawów choroby do postawienia diagnozy mija średnio 4-5 lat. Jest to czas stracony dla pacjenta, bo bez właściwej diagnozy nie można włączyć odpowiedniego, skutecznego leczenia.

Leczenie zatrzymuje postęp choroby

„W momencie, w którym usłyszałam diagnozę poczułam się bardzo zaniepokojona. Moja wiedza na temat stwardnienia rozsianego była niewielka, a jedyną osobą, jaką spotkałam w życiu, która chorowała na SM, był to 26-letni mężczyzna, który poruszał się już na wózku inwalidzkim. W chwili, kiedy usłyszałam diagnozę, moją pierwszą myślą było, że mogę podzielić jego los” – mówi pani Aneta. 

Tak się jednak nie stało. Po rozpoznaniu PPMS pacjentka otrzymała leczenie doraźne w postaci sterydów dożylnych. Dzięki temu jakość jej chodu znacznie się poprawiła. Był to idealny moment na wdrożenie przewlekłego leczenia modyfikującego przebieg choroby. Niestety w 2016 roku nie było jeszcze dostępnego leku na postać pierwotnie postępującą stwardnienia rozsianego. Pani Anecie pozostała rehabilitacja, która nieco opóźniła postęp choroby, ale go nie zatrzymała. Doszło do tego, że nie byłam w stanie poruszać się bez pomocy kul ortopedycznych. 

„Aż wreszcie pod koniec 2019 roku pojawiła się długo wyczekiwana przeze mnie szansa na leczenia farmakologicznego mojej postaci choroby. Pomyślnie przeszłam proces kwalifikacji do programu lekowego i na początku 2020 roku otrzymałam pierwszą dawkę innowacyjnego leku o wysokiej skuteczności. Moja radość była ogromna, bo ze szpitala wyszłam o własnych siłach, nie musząc już korzystać z pomocy kul ortopedycznych. Od tamtego czasu raz na pół roku otrzymuję lek dożylnie. Na chwilę obecną choroba została zahamowana i moja sprawność, a także jakość codziennego życia, znacznie się poprawiły. Mam świadomość tego, że sam lek nie wystarczy, trzeba również regularnie, systematycznie ćwiczyć. A lek daje mi siłę do ćwiczeń” – podkreśla pani Aneta.

Podobne efekty leczenia obserwuje pan Maciej, który zaczął przyjmować lek modyfikujący przebieg stwardnienia rozsianego, jedyny zarejestrowany do stosowania w postaci pierwotnie postępującej tej choroby, wkrótce po diagnozie. Od tego momentu zatrzymała się u niego progresja choroby, nie pojawiają się żadne nowe objawy, dzięki czemu może funkcjonować i żyć normalnie. Przyznaje jednak, że niektóre czynności zajmują mu więcej czasu i powodują większe zmęczenie niż przed zachorowaniem na SM – choroba zdążyła „zabrać” część zdrowia, zanim pojawił się innowacyjny lek.

„Identycznie jest w przypadku pani Anety: Najbardziej doskwiera mi zmęczenie, które powoduje, że muszę codzienne czynności rozkładać w czasie i robić sobie krótkie przerwy. Ale dzięki temu stałam się bardziej zorganizowana i nie tracę czasu na zbędne rzeczy – zauważa.

Najlepszą motywacją jest samo życie

Pomimo chorowania na PPMS, pani Aneta jest osobą aktywną: często jeździ na rowerze, uprawia nordic walking, systematycznie ćwiczy w domu. 

„Staram się żyć chwilą obecną, korzystać z tego, co jest tu i teraz, cieszyć się drobnymi rzeczami np. kontaktem z naturą. Przyroda działa na mnie uspokajająco. Apeluję, aby osoby, które obserwują u siebie niepokojące objawy nie czekały, nie zwlekały – tylko udały się do lekarza i rozpoczęły diagnostykę. Im wcześniej choroba zacznie być leczona, tym lepsze są wyniki” – dodaje.

„Przypuszczam, że większość osób, które zderzają się z diagnozą SM traktują ją jak wyrok, a tutaj trzeba dalej żyć i radzić sobie z wyzwaniami, które stawia przed nami i życie, i choroba. Najlepszą motywacją do walki z chorobą jest samo życie, które przecież nie kończy się momencie diagnozy, i które wciąż jest wypełnione różnymi wartościami. Musimy je tylko na nowo odnaleźć” – kończy pan Maciej.

Pani Aneta i pan Maciej są bohaterami kampanii edukacyjnej NEUROzmobilizowani.pl. Więcej informacji na temat postaci pierwotnie postępującej stwardniania rozsianego znajduje się na stronie internetowej kampanii: http://www.neurozmobilizowani.pl/stwardnienie-rozsiane/postac-pierwotnie-postepujaca/co-to-jest-ppm 

Źródło informacji: NEUROzmobilizowani.pl
 

Reklama

Energooszczędna, cicha i bogata w programy – to najczęściej wymieniane cechy dobrej pralki. Jednak co jeszcze powinno wyróżniać urządzenie piorące, które spełni nasze oczekiwania? Oto 10 cech, które powinna posiadać idealna pralka:

Energooszczędność

Energooszczędność to kluczowy czynnik wpływający na wysokość rachunków za energię elektryczną. Dlatego idealna pralka powinna mieć możliwie najwyższą klasę energetyczną, co pozwoli zaoszczędzić na kosztach. Najwyższą klasą energetyczną jest A+++, pozwalająca zaoszczędzić ponad 30% energii w porównaniu do klasy A.

Skuteczność

Pralka powinna przede wszystkim skutecznie prać. Jakość prania zależy od dostosowania programu do rodzaju i stopnia zabrudzenia tkanin oraz od ilości obrotów bębna. Idealna pralka powinna mieć różne programy piorące oraz udogodnienia wpływające na jakość prania, np. system zraszania czy efektywne wykorzystanie detergentu.

Funkcjonalność

Najlepsza pralka to taka, która pozwala na więcej niż tylko pranie. Powinna mieć dodatkowe funkcje ułatwiające codzienne życie, takie jak opcję suszenia, łatwego prasowania, wybór ilości wody i energii do prania, system ochrony przed wypływaniem piany, funkcję auto restartu, opóźnienie startu czy skrócony cykl prania.

Pojemność

Idealna pralka powinna mieć odpowiednią pojemność bębna, dostosowaną do liczby domowników i ilości prania, jakie nagromadzi się w ciągu kilku dni. Duża pojemność pozwala zaoszczędzić na energii i wodzie, ponieważ nie trzeba tak często prać. Na rynku dostępne są pralki o pojemności nawet 8 kilogramów.

Wygoda w obsłudze

Nowoczesne technologie powinny ułatwiać obsługę pralki, a nie ją utrudniać. Dlatego idealna pralka powinna mieć prosty i czytelny system sterowania, elektroniczny wyświetlacz informujący o ustawieniach i postępach prania oraz wygodny sposób załadunku i rozładunku prania.

Inteligencja

Współczesne pralki to nie tylko urządzenia do prania, ale także inteligentne maszyny. Idealna pralka powinna mieć funkcje, takie jak automatyczne rozpoznawanie rodzaju tkaniny czy stopnia zabrudzenia oraz dostosowanie programu czyszczenia do zawartości bębna.

Bezgłośność

Nikt nie lubi hałasu, szczególnie gdy trwa on przez dłuższy czas. Pralka idealna powinna być cicha, tak aby nie przeszkadzać w codziennych czynnościach. Najlepsze pralki są te, które podczas prania wytwarzają do 50 dB hałasu. Warto również zwrócić uwagę na drgania, jakie wywołuje urządzenie, które mogą wpłynąć na wygodę użytkowania.

Solidność

Pralka to urządzenie, które używamy przez wiele lat, dlatego warto zainwestować w model solidny i wytrzymały. Warto wybierać pralki renomowanych marek, które gwarantują wysoką jakość wykonania i długi okres użytkowania. Solidne pralki są też zazwyczaj łatwiejsze do naprawy, gdyby zajdzie taka potrzeba.

Bezpieczeństwo

Pralka to urządzenie, z którym mamy do czynienia na co dzień, dlatego ważne jest, aby była bezpieczna w użytkowaniu. Pralka idealna powinna posiadać wiele zabezpieczeń, które zapobiegają wypadkom i uszkodzeniom. Do takich zabezpieczeń można zaliczyć np. system blokady drzwi, który uniemożliwia otwarcie drzwi podczas prania, system zabezpieczający przed przeciekiem wody czy też system automatycznego wyłączania w przypadku przegrzania.

Estetyczność

Pralka to nie tylko urządzenie praktyczne, ale również element wyposażenia domu. Pralka idealna powinna prezentować się estetycznie i pasować do stylu wnętrza. Obecnie na rynku dostępne są pralki w różnych kolorach i wzorach, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb i gustów. Ważne jest również, aby pralka była łatwa w utrzymaniu czystości i nie traciła szybko swojego wyglądu.

Reklama

Koty są jednymi z najpopularniejszych zwierząt domowych na całym świecie. Ich uroczy wygląd i niezależny charakter przyciągają wiele osób, które chcą mieć towarzystwo kota w swoim domu. Ale czy wiesz, że poza przyjacielską i zabawną postacią, koty posiadają wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia swoich właścicieli?

Koty są świetnymi towarzyszami

Koty są znane ze swojego niezależnego charakteru, ale jednocześnie bardzo lubią być blisko swoich właścicieli. Często wystarczy jedno głaskanie, aby poczuć się zrelaksowanym i zadowolonym. Koty są także w stanie wyczuć nasze emocje i zareagować na nie w sposób, który działa uspokajająco na nasze samopoczucie.

Koty pomagają w redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego

Badania pokazują, że posiadanie kota może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Przytulanie, zabawy z kocimi zabawkami i głaskanie kota to działania, które działają uspokajająco i redukują stres. Ponadto, obecność kota w domu może poprawić nastrój i pomóc w leczeniu chorób psychicznych.

Koty poprawiają zdrowie fizyczne swoich właścicieli

Koty mogą pomóc w poprawie zdrowia swoich właścicieli. Na przykład, obecność kota w domu może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca i obniżeniu poziomu cholesterolu. Koty także zachęcają do aktywności fizycznej, poprzez zabawy z nimi lub dbanie o ich potrzeby.

Koty uczą empatii i odpowiedzialności

Posiadanie kota może pomóc w kształtowaniu empatii i odpowiedzialności, nie tylko u dzieci. Posiadacze kotów potrafią troszczyć o zwierzęta, dbać o ich potrzeby i rozumieć, że zwierzęta są odrębnymi istotami, które wymagają opieki i szacunku.

Koty dbają o nasze serce

Badania sugerują, że posiadanie kota może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, co z kolei może obniżyć ryzyko chorób serca.

Koty pomagają w problemach ze snem

Wiele osób zgłasza, że spanie z kotem w łóżku pomaga im w lepszym zasypianiu i lepszym śnie.

Zobacz także: Zalety posiadania w domu zwierzaka

Reklama

Podróże prozdrowotne to takie, które mają na celu poprawę lub utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie chodzi tu tylko o wizyty w uzdrowiskach czy sanatoriach, ale także o aktywny wypoczynek na łonie natury, relaks w ciekawych miejscach, poznawanie nowych kultur i ludzi. Podróże prozdrowotne mogą być zarówno krótkie, jak i długie, indywidualne lub grupowe, zorganizowane lub spontaniczne. Ważne jest, aby dostosować je do własnych potrzeb, możliwości i zainteresowań.

Jakie są korzyści z podróżowania?

Podróże mają wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Oto niektóre z nich:

  • Poprawiają kondycję fizyczną i odporność organizmu. Podróżowanie wiąże się zwiększoną aktywnością fizyczną, która wzmacnia mięśnie, kości i układ krążenia. Ponadto podróżowanie pozwala na kontakt z różnymi mikroorganizmami, co stymuluje układ immunologiczny.
  • Zmniejszają stres i poprawiają nastrój. Podróżowanie pozwala na oderwanie się od codziennych problemów, obowiązków i rutyny. Podczas podróży możemy się zrelaksować, odprężyć i cieszyć się chwilą. Podróżowanie wpływa także pozytywnie na nasze emocje, ponieważ dostarcza nam nowych wrażeń, doświadczeń i wspomnień.
  • Wzbogacają naszą wiedzę i kulturę. Podróżowanie to doskonała okazja do poznawania nowych miejsc, ludzi i zwyczajów. Podczas podróży możemy się uczyć języków obcych, historii, geografii, sztuki czy kuchni. Podróżowanie rozwija naszą ciekawość świata i otwartość na inność.
  • Wzmacniają nasze relacje społeczne. Podróżowanie to także sposób na nawiązywanie i pogłębianie kontaktów z innymi ludźmi. Podczas podróży możemy poznać nowych przyjaciół, partnerów czy współpracowników. Podróżowanie może też zbliżać nas do naszych bliskich, jeśli podróżujemy z nimi.

Gdzie podróżować dla zdrowia w Polsce?

Podróże prozdrowotne można realizować zarówno w kraju, jak i za granicą. Wszystko zależy od naszych preferencji, celów i budżetu. W Polsce jest wiele miejsc, które można odwiedzić w celach prozdrowotnych. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów miejscowości, które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie.

  • Krynica-Zdrój – miasto słynne z uzdrowiskowej wody mineralnej oraz licznych sanatoriów i klinik, które oferują bogatą ofertę zabiegów leczniczych, rehabilitacyjnych oraz relaksacyjnych. Woda z Krynicy-Zdroju zawiera m.in. magnez, siarkę i wapń, co korzystnie wpływa na zdrowie kości, skóry i układu nerwowego.
  • Szczawnica – miasteczko położone u podnóża Pienin, znane z licznych źródeł wód mineralnych i leczniczych. Szczawnica oferuje bogatą ofertę zabiegów balneologicznych, a także aktywności w plenerze, takie jak turystyka piesza czy kajakarstwo.
  • Ustroń – uzdrowisko położone na skraju Beskidu Śląskiego, oferujące szereg zabiegów leczniczych, m.in. kąpiele solankowe, masaże, inhalacje oraz terapie manualne. W Ustroniu znajduje się także wiele tras spacerowych oraz wyciągów narciarskich, co sprawia, że jest to idealne miejsce dla osób ceniących aktywny wypoczynek.
  • Białowieża – miasto położone w Puszczy Białowieskiej, znane z dużej ilości czystego powietrza oraz przyrody. W Białowieży można skorzystać z licznych ścieżek rowerowych, wędrówek po lesie oraz wycieczek po okolicznych parkach narodowych. Takie aktywności fizyczne mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a jednocześnie pozwalają na relaks i odpoczynek.
  • Sopot – uzdrowisko nadmorskie słynące z kuracji borowinowych oraz kąpieli solankowych. W Sopocie można skorzystać także z terapii relaksacyjnych oraz spa. Dodatkowym atutem miasta jest urokliwe molo oraz piękna plaża, co sprawia, że jest to idealne miejsce dla osób chcących połączyć wypoczynek z leczeniem.
  • Ciechocinek – położony w województwie kujawsko-pomorskim, słynie z tężni solankowych, które tworzą niepowtarzalny mikroklimat. Leczy się tu choroby układu krążenia, oddechowego, nerwowego i ruchu. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych.
  • Busko-Zdrój – położony w województwie świętokrzyskim, znany z bogatych zasobów solanek i borowin. Leczy się tu choroby reumatyczne, ortopedyczne, skóry i układu krążenia. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych oraz spacerować po parkach zdrojowych.
  • Rabka-Zdrój – położona w województwie małopolskim, w Kotlinie Rabczańskiej. Leczy się tu choroby układu oddechowego, alergie i nerwice. Można tu korzystać z inhalacji solankowych i zabiegów fizykoterapii oraz spacerować po parkach zdrojowych.
  • Kudowa-Zdrój – położona w województwie dolnośląskim, u podnóża Gór Stołowych. Leczy się tu choroby układu pokarmowego, oddechowego i nerwowego. Można tu pić lecznicze wody mineralne i korzystać z atrakcji turystycznych, takich jak Park Zdrojowy czy Błędne Skały.
  • Połczyn-Zdrój – uzdrowisko lecznicze na Pomorzu Zachodnim, położone nad rzeką Wogrą. Leczy się tu schorzenia reumatyczne, neurologiczne i niepłodność. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych oraz spacerować po parkach zdrojowych.
  • Inowrocław – miasto leży nad rzeką Noteć, około 35 km od Torunia. Inowrocław jest też uzdrowiskiem solankowym, leczącym choroby układu ruchu, oddechowego i skóry. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych oraz spacerować po parkach zdrojowych. Miasto ma bogatą kulturę i zabytki, takie jak kościoły, zamek czy tężnie solankowe.
  • Duszniki-Zdrój – górskie uzdrowisko w Kotlinie Kłodzkiej, znane z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Chopinowskiego. Leczy się tu choroby układu pokarmowego, oddechowego i nerwowego. Można tu skorzystać z kąpieli solankowych i borowinowych.
  • Nałęczów – położony w województwie lubelskim, otoczony pięknymi parkami i ogrodami. Leczy się tu choroby układu krążenia, nerwowego i stres. Można tu pić lecznicze wody mineralne i korzystać z zabiegów spa.
  • Lądek-Zdrój – przepiękne miasteczko w Sudetach Wschodnich, z termalnymi źródłami o temperaturze do 48 stopni Celsjusza. Leczy się tu choroby reumatyczne, ortopedyczne, układu krążenia i skóry. Można tu podziwiać zabytkowe budynki i parki.
  • Krynica Morska – to miejscowość nadbałtycka, położona na Mierzei Wiślanej, w województwie pomorskim. Jest to popularny kurort nadmorski, oferujący szeroką plażę, sosnowy las, liczne atrakcje turystyczne i kulturalne. Można tu korzystać z kąpieli morskich i słonecznych, spacerować po molo i promenadzie, zwiedzać zabytki i pomniki, a także uprawiać sporty wodne i rowerowe.
  • Szczawno-Zdrój – jedno z najstarszych uzdrowisk w Polsce, położone na Dolnym Śląsku. Leczy się tu choroby reumatologiczne, układu krążenia, ginekologiczne i nerek. Słynie z pięknej architektury i zabytkowej pijalni wód mineralnych.
  • Swieradów-Zdrój – uzdrowisko leżące w Karkonoszach, znane z bogactwa wód mineralnych oraz oferty leczniczej skupionej na leczeniu chorób układu krążenia, układu moczowego oraz chorób reumatycznych.
  • Kołobrzeg – nadmorskie miasto z wyjątkową solanką o wysokim stężeniu jodu i bromu. Leczy się tu choroby układu oddechowego, tarczycy, alergie i stres. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych oraz spacerować po plaży i molo.
  • Piwniczna-Zdrój – położona w województwie małopolskim, w centralnej części Beskidu Sądeckiego nad rzeką Poprad. Leczy się tu choroby układu pokarmowego, oddechowego i nerwowego. Można tu pić lecznicze wody mineralne znane powszechnie jako “kwaśne wody” i korzystać z atrakcji turystycznych, takich jak spływ Popradem czy szlaki górskie.
  • Ustka – położona w województwie pomorskim, nad Morzem Bałtyckim. Leczy się tu choroby układu oddechowego, tarczycy, alergie i stres. Można tu korzystać z kąpieli solankowych i borowinowych oraz spacerować po plaży i promenadzie.

Powyższe przykłady miejscowości to tylko kilka propozycji, które warto rozważyć, planując wakacje lub krótki wypad. Polska oferuje wiele innych miast i kurortów, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Przed podjęciem decyzji o wyjeździe warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, aby wybrać miejsce odpowiednie dla naszych potrzeb i schorzeń. W każdym przypadku jednak warto pamiętać, że wyjazd w celach prozdrowotnych to nie tylko czas relaksu, ale także czas skupienia na swoim zdrowiu i trosce o siebie. Dlatego warto zaplanować swój pobyt z uwzględnieniem zdrowej diety, regularnych ćwiczeń fizycznych oraz wypoczynku psychicznego.

W przypadku wyjazdu do uzdrowisk i kurortów należy również zwrócić uwagę na wybór odpowiedniej bazy noclegowej. W wielu miastach istnieją sanatoria i hotele, które specjalizują się w zabiegach leczniczych i rehabilitacyjnych, oferując jednocześnie wygodne i komfortowe pokoje oraz pełne wyżywienie.

Reklama

Skóra dojrzała to skóra, która zaczyna wykazywać oznaki starzenia się. Zmiany te są związane z utratą kolagenu, elastyny, kwasu hialuronowego i innych składników odpowiedzialnych za jędrność, nawilżenie i gładkość skóry. Skóra dojrzała staje się sucha, wiotka, opadająca i marszcząca się. Pojawiają się też przebarwienia, nierówności i zmiany naczyniowe.

Skóra dojrzała wymaga szczególnej pielęgnacji i odpowiedniego doboru kosmetyków. Nie wystarczy jednak tylko dbać o skórę w domu. Aby poprawić jej kondycję i wygląd, warto skorzystać z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, które mogą zregenerować, odmłodzić i ujędrnić skórę.

Jakie zabiegi kosmetyczne są polecane dla skóry dojrzałej? Na co zwrócić uwagę przy wyborze zabiegu? Jakie są zalety i ryzyka poszczególnych metod? Oto przegląd najpopularniejszych i najskuteczniejszych zabiegów kosmetycznych dla skóry dojrzałej.

Zabiegi złuszczające

Zabiegi złuszczające polegają na usuwaniu martwego naskórka i oczyszczaniu porów skórnych za pomocą specjalnych urządzeń lub preparatów. Celem tych zabiegów jest poprawa kolorytu, tekstury i nawilżenia skóry, a także przygotowanie jej do dalszych zabiegów. Zabiegi złuszczające mogą być mechaniczne lub chemiczne.

Zabiegi mechaniczne

Mikrodermabrazja – polega na ścieraniu naskórka za pomocą głowicy z diamentowymi lub korundowymi kryształkami lub strumieniem soli lub piasku.

Oxybrazja – polega na ścieraniu naskórka za pomocą strumienia tlenu pod ciśnieniem z dodatkiem soli fizjologicznej lub innych substancji aktywnych.

Aquapure – polega na złuszczaniu naskórka za pomocą kwasu salicylowego i mlekowego oraz mezoterapii bezigłowej, mikroprądów i głowicy ciepło-zimno.

Zabiegi chemiczne

Peelingi kwasowe – polegają na nakładaniu na skórę roztworów zawierających różne kwasy (np. glikolowy, migdałowy, pirogronowy), które rozpuszczają martwy naskórek i pobudzają odnowę komórkową.

Peelingi enzymatyczne – polegają na nakładaniu na skórę preparatów zawierających enzymy (np. papainę, bromelinę), które rozkładają białka naskórka i ułatwiają jego złuszczenie.

Peelingi retinolowe – polegają na nakładaniu na skórę preparatów zawierających retinol (pochodną witaminy A), który stymuluje produkcję kolagenu i elastyny oraz hamuje działanie tyrozynazy (enzymu odpowiedzialnego za powstawanie przebarwień).

Zalety zabiegów złuszczających:

  • Poprawiają wygląd i kondycję skóry
  • Rozjaśniają przebarwienia
  • Wygładzają drobne zmarszczki
  • Zmniejszają rozszerzone pory
  • Poprawiają wchłanianie kosmetyków
  • Przygotowują skórę do innych zabiegów

Ryzyka zabiegów złuszczających:

  • Podrażnienie, zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie skóry
  • Nadmierna suchość, ściągnięcie, łuszczenie się skóry
  • Alergia lub uczulenie na użyte substancje
  • Zakażenie lub zapalenie skóry
  • Powstanie blizn, przebarwień lub plam bielaczych
  • Nadwrażliwość na światło i ryzyko poparzenia słonecznego

Przeciwwskazania do zabiegów złuszczających to m.in.:

  • Ciąża i karmienie piersią
  • Aktywne zmiany zapalne lub infekcyjne na skórze (np. trądzik, opryszczka, liszaj)
  • Uszkodzenia naskórka (np. rany, otarcia, zadrapania)
  • Skłonność do bliznowców lub przebarwień
  • Stosowanie leków wpływających na stan skóry (np. retinoidy, sterydy, antybiotyki)
  • Choroby autoimmunologiczne, nowotworowe lub krwotoczne
  • Zaburzenia gojenia się ran

Zabiegi odmładzające

Zabiegi odmładzające to zabiegi, które mają na celu przywrócenie skórze młodzieńczy wygląd i sprężystość. Zabiegi te działają na różnych poziomach skóry i wykorzystują różne technologie i substancje. Celem tych zabiegów jest stymulowanie produkcji włókien kolagenowych i elastynowych, poprawa napięcia i jędrności skóry, wypełnienie zmarszczek i bruzd oraz modelowanie owalu twarzy.

Zabiegi odmładzające mogą być inwazyjne lub nieinwazyjne.

Zabiegi inwazyjne

Lifting chirurgiczny – polega na nacięciu skóry i podciągnięciu jej wraz z tkanką podskórną i mięśniami twarzy. Jest to najbardziej radykalny sposób na odmłodzenie twarzy, ale wiąże się z dużym ryzykiem powikłań i długim okresem rekonwalescencji.

Liposukcja – polega na odsysaniu nadmiaru tłuszczu z określonych partii twarzy (np. podbródka, policzków). Może być stosowana w celu wyszczuplenia i wymodelowania twarzy, ale wymaga znieczulenia i niesie ryzyko uszkodzenia nerwów lub naczyń krwionośnych.

Nici liftingujące – polegają na wprowadzeniu pod skórę specjalnych nici z materiałów rozpuszczalnych lub nierozpuszczalnych, które mają za zadanie podnieść i utrzymać skórę w pożądanej pozycji. Nici mogą być zakończone haczykami, kulkami lub stożkami, które zapobiegają ich przesuwaniu się. Nici liftingujące mogą być stosowane w różnych częściach twarzy (np. brwi, policzki, żuchwa) i dają efekt uniesienia i ujędrnienia skóry.

Zalety zabiegów inwazyjnych:

  • Dają trwałe i spektakularne efekty
  • Pozwalają na znaczną poprawę wyglądu i konturu twarzy
  • Eliminują głębokie zmarszczki i nadmiar skóry

Ryzyka zabiegów inwazyjnych:

  • Wymagają znieczulenia i hospitalizacji
  • Wiążą się z dużym ryzykiem powikłań i infekcji
  • Wymagają długiego okresu rekonwalescencji i unikania słońca
  • Mogą powodować blizny, asymetrie, zniekształcenia lub utratę mimiki
  • Są drogie i nie są refundowane przez NFZ

Przeciwwskazania do zabiegów inwazyjnych to m.in.:

  • Ciąża i karmienie piersią
  • Choroby przewlekłe lub zakaźne
  • Zaburzenia krzepliwości krwi lub przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych
  • Skłonność do bliznowców lub keloidów
  • Aktywne zmiany skórne lub alergie
  • Stosowanie leków wpływających na stan skóry (np. retinoidy, sterydy)

Zabiegi nieinwazyjne

Mezoterapia – polega na wstrzykiwaniu pod skórę koktajli zawierających różne substancje aktywne (np. witaminy, minerały, kwas hialuronowy, peptydy), które mają za zadanie nawilżyć, odżywić, ujędrnić i odmłodzić skórę.

Botoks – polega na wstrzykiwaniu pod skórę toksyny botulinowej, która blokuje impulsy nerwowe odpowiedzialne za kurczenie się mięśni mimicznych. Dzięki temu zmniejsza się napięcie skóry i wygładzają się zmarszczki mimiczne.

Wypełniacze – polegają na wstrzykiwaniu pod skórę preparatów wypełniających (np. kwas hialuronowy, hydroksyapatyt wapnia, kwas polimlekowy), które mają za zadanie uzupełnić ubytki tkankowe, wypełnić zmarszczki i bruzdy oraz nadać objętości określonym partiom twarzy (np. ustom, policzkom).

Laseroterapia – polega na naświetlaniu skóry wiązką lasera o określonej długości fali i mocy, która wnika w głąb skóry i pobudza jej odnowę. Laseroterapia może mieć różne cele, np. usuwanie przebarwień, naczynek, blizn, włosków czy tatuaży.

Radiofrekwencja – polega na podgrzewaniu skóry za pomocą fal radiowych o wysokiej częstotliwości, które powodują skurcz włókien kolagenowych i elastynowych oraz stymulują produkcję nowych.

Fotoodmładzanie – polega na naświetlaniu skóry światłem o określonej długości fali, które stymuluje odnowę komórkową, poprawia napięcie i koloryt skóry, usuwa drobne zmarszczki i plamy pigmentacyjne.

Dermapen – zabieg polegający na nakłuwaniu skóry za pomocą urządzenia z wieloma mikroigłami. Powoduje mikrourazy w skórze, które pobudzają jej regenerację i syntezę nowego kolagenu i elastyny. Zmniejsza widoczność zmarszczek, blizn, rozstępów i porów.

Karboksyterapia – zabieg polegający na podskórnym podawaniu dwutlenku węgla za pomocą cienkiej igły. Poprawia mikrokrążenie w skórze, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, ujędrnia i napina skórę, redukuje zmarszczki i cienie pod oczami.

Zalety zabiegów nieinwazyjnych:

  • Nie naruszają ciągłości skóry, więc nie powodują ran, blizn ani zakażeń.
  • Nie wymagają długiego okresu rekonwalescencji, więc nie zakłócają codziennego funkcjonowania.
  • Nie są bolesne lub są tylko lekko nieprzyjemne, więc nie potrzebują znieczulenia.
  • Dają natychmiastowe lub szybkie efekty, które są widoczne i trwałe.
  • Poprawiają wygląd i kondycję skóry, wygładzają zmarszczki, ujędrniają i nawilżają skórę, poprawiają jej koloryt i blask.
  • Są dostępne w wielu salonach kosmetycznych i medycznych, więc można je dopasować do indywidualnych potrzeb i oczekiwań.

Ryzyka zabiegów nieinwazyjnych:

  • Podrażnienie, zaczerwienienie, obrzęk lub siniaki w miejscu zabiegu, które zwykle ustępują po kilku dniach.
  • Alergia lub nadwrażliwość na użyte substancje lub urządzenia, która może objawiać się wysypką, świądem lub obrzękiem naczynioruchowym.
  • Zakażenie bakteryjne, wirusowe lub grzybicze skóry, które może wymagać leczenia antybiotykami lub przeciwgrzybiczymi.
  • Nierównomierne rozprowadzenie lub przemieszczenie się wypełniacza pod skórą, co może powodować asymetrię lub guzki.
  • Uszkodzenie nerwów lub naczyń krwionośnych podczas zabiegu, co może prowadzić do niedowładu mięśni twarzy lub krwawienia podskórnego.
  • Niezadowalający efekt estetyczny lub nadmierny efekt odmłodzenia, który może wymagać korekty lub rozpuszczenia wypełniacza.

Przeciwwskazania do zabiegów inwazyjnych:

  • Ciąża i karmienie piersią
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Choroby nowotworowe
  • Choroby skóry w miejscu zabiegu
  • Zaburzenia krzepliwości krwi
  • Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych lub sterydowych
  • Aktywna infekcja wirusowa (np. opryszczka)
  • Nadwrażliwość na użyte substancje lub urządzenia
  • Stany zapalne i alergiczne organizmu
Reklama

Dzięki rozwojowi medycyny, coraz więcej ludzi zaczyna interesować się zdrowym stylem życia, w tym również odżywianiem. W ostatnich latach dieta ketogeniczna, zwana również keto zyskała na popularności, co może być związane z jej korzystnym wpływem na zdrowie oraz skutecznością w odchudzaniu. W tym artykule opiszemy, czym jest dieta ketogeniczna, jak działa i jakie są jej potencjalne korzyści i zagrożenia.

Czym jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to plan żywieniowy oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białek i niskim spożyciu węglowodanów. W przypadku diety keto organizm korzysta z tłuszczów jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów. W efekcie organizm znajduje się w stanie ketozy, w którym wytwarzane są ketony z tłuszczów jako alternatywnego źródła paliwa dla mózgu i innych narządów.

Ketoza i mechanizm działania diety ketogenicznej

Dieta ketogeniczna opiera się na znacznej redukcji w diecie węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla organizmu. W odpowiedzi na ten brak węglowodanów, organizm zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii, co prowadzi do stanu ketozy.

Ketony to substancje chemiczne, które powstają w wyniku metabolizmu tłuszczów w wątrobie. Są one używane przez organizm jako alternatywne źródło energii, gdy nie ma w diecie wystarczającej ilości węglowodanów. W stanie ketozy, organizm przekształca tłuszcze w ketony, które następnie są wykorzystywane jako główne źródło energii dla mózgu i innych narządów wewnętrznych.

Ketogeniczna dieta składa się przede wszystkim z tłuszczów (około 70-80% spożywanych kalorii), białek (około 10-20% spożywanych kalorii) oraz bardzo niskiej ilości węglowodanów (około 5-10% spożywanych kalorii). W diecie keto węglowodany są zastępowane tłuszczami, takimi jak oliwa z oliwek, olej kokosowy, awokado i masło. Białka są źródłem budulcowym, które pomagają w budowie mięśni i innych tkanek organizmu.

Korzyści zdrowotne diety ketogenicznej

Dieta ketogeniczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

  • utrata masy ciała – dieta keto może pomóc w szybkiej i skutecznej utracie wagi, ponieważ organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii,
  • kontrola poziomu cukru we krwi – dieta keto może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2,
  • poprawa profilu lipidowego – dieta keto może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL),
  • zmniejszenie stanów zapalnych – dieta keto może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie, co może łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych i chorób przewlekłych,
  • poprawa funkcjonowania mózgu – dieta keto może pomóc w poprawie funkcjonowania mózgu, poprawie zdolności poznawczych, a nawet zmniejszeniu ryzyka chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.

Dla kogo jest dieta keto?

Dieta ketogeniczna może być skuteczna dla osób, które chcą schudnąć, poprawić zdrowie metaboliczne lub kontrolować poziom cukru we krwi. Jest również zalecana dla osób z padaczką, chorobą Alzheimera lub chorobami autoimmunologicznymi. Jednakże, przed rozpoczęciem diety ketogenicznej ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie w przypadku osób z chorobami wątroby, nerek, trzustki lub cukrzycą typu 1, aby ustalić indywidualne potrzeby żywieniowe i uniknąć ewentualnych skutków ubocznych. Dieta ketogeniczna nie jest dla każdego i wymaga dokładnej oceny indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Przykładowy jadłospis z uwzględnieniem diety ketogenicznej

  • Dni 1-3: Śniadanie: Omlet z jajek, szpinaku, sera feta i oliwek Obiad: Sałatka z kurczakiem, jajkiem, awokado i rukolą Kolacja: Krewetki w sosie kokosowym z zielonymi warzywami
  • Dni 4-6: Śniadanie: Jogurt grecki z jagodami i migdałami Obiad: Grillowany filet z łososia z sosem chrzanowym i sałatką z brokułów Kolacja: Mielone mięso z warzywami i sosem pomidorowym
  • Dni 7-9: Śniadanie: Sałatka z jajkiem, awokado, pomidorami i fetą Obiad: Sałatka z tuńczyka, jajkiem i zielonymi warzywami Kolacja: Kebab z kurczaka z surówką z kapusty
Reklama

W trakcie długotrwałych związków zmiany w naszej relacji i w nas samych są nieuniknione. Nawet jeśli te zmiany są naturalną częścią życia, mogą prowadzić do niepotrzebnego stresu i niepewności w związku. Nie warto jednak porównywać aktualnej sytuacji ze stanem sprzed lat, ponieważ to nie jest najlepszy sposób na ocenę tego, co twój współmałżonek myśli o tobie.

Stan Tatkin, psycholog i autor Wired for Love, mówi, że bardzo możliwe, że twój współmałżonek wciąż kocha cię tak samo mocno jak przed laty, ale wyraża swoją miłość w inny sposób lub w sposób bardziej subtelny. Mogą to być delikatne zmiany, takie jak zmiana języka ciała, sposób, w jaki się kłócicie, czy podejście do spraw łóżkowych. To, jak partner wyraża swoje uczucia, może ulec zmianie w czasie, ale to nie oznacza, że ​​miłość między wami zanika.

Eksperci w dziedzinie psychologii twierdzą, że istnieją subtelne sygnały, które mogą pomóc zrozumieć, czy twój mąż nadal jest w tobie szaleńczo zakochany. Ważne jest zwracać uwagę na te oznaki i nauczyć się rozpoznawać je w związku, aby zachować zdrową relację i uniknąć niepotrzebnego stresu.

Oto 12 sygnałów, że twój mężczyzna nadal cię kocha

Patrzy ci wymownie w oczy

Podczas romantycznej kolacji z ukochaną osobą warto zwrócić uwagę na to, jak partner zachowuje się w twoim towarzystwie. Jeśli jest on obecny całym swoim ciałem i umysłem, skupiony na tobie i rozmowie, to może to być oznaką jego głębokich uczuć. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez psychologa Zicka Rubina, pary, które są głęboko zakochane, patrzą sobie w oczy przez 75 procent czasu podczas rozmowy, podczas gdy zwykli ludzie patrzą na siebie tylko przez 30-60 procent czasu.

Silny kontakt wzrokowy to jedna z subtelnych oznak, które mogą świadczyć o zainteresowaniu partnera twoją osobą i wszystkim, co masz do powiedzenia. Kiedy twoja druga połowa poświęca swoją uwagę w 100% na rozmowę z tobą, słucha uważnie i patrzy prosto w twoje oczy, to znak, że jego miłość do ciebie jest wciąż silna.

Zgadza się na twoje propozycje

Paul Coleman, psycholog i autor książki „Finding Peace When Your Heart Is in Pieces”, uważa, że ​​mężczyźni, gdy są zakochani, często wydają się mniej entuzjastyczni niż kobiety, co łatwo można uznać za brak zainteresowania. Badania opublikowane w Journal of Psychophysiology wskazują, że wynika to z niższego poziomu serotoniny u mężczyzn. Według Colemana, ilość serotoniny w ciele kobiety powoduje, że wykazują one większą radość i okazują to bardziej niż mężczyźni. Niższy poziom serotoniny u mężczyzn nie skłania ich do okazywania emocji tak często, ale to nie oznacza, że ​​nie są zakochani. Mężczyźni będą szczęśliwi, wykonując zadania, na które ich partnerki mają ochotę, nawet jeśli polegają one tylko na spokojnym spędzeniu czasu razem. Zamiast zasmucać się brakiem entuzjazmu ze strony partnera, lepiej podjąć inicjatywę i spróbować czegoś nowego, aby wzmocnić więź między sobą.

W trakcie intymnych chwil patrzy na ciebie i cię komplementuje

Zwyczajowo para zakochanych często nazywa się „kochanie” lub „kochana” przez cały dzień, ale według Tatkin’a, jeśli podczas stosunku mówi twoje imię, oznacza to, że jest w pełni obecny i skupiony tylko na tobie. Inną wskazówką, że jest nadal zainteresowany, jest kontakt wzrokowy w sypialni, co pokazuje, że jest skoncentrowany tylko na tobie i twojej intymności. Ważne są również komplementy jakie prawi ci w łóżku.

Nie mówi często kocham, ale pokazuje to inaczej

Gdy spotkaliście się pierwszy raz, był bardzo przywiązany do ciebie i trzymał cię za rękę przez cały czas, bez względu na porę dnia. Jednak po wielu latach małżeństwa może już nie okazywać ci takiego uwielbienia. Nie martw się ponieważ istnieją różne sposoby wyrażenia miłości. Na początku każdego związku ogień miłości wyzwala wiele dopaminy, której działanie jest podobne do efektów uzależniających substancji psychoaktywnych. To ekscytujące, ale krótkotrwałe. Potem przychodzi tzw. cicha miłość. Jest to spokojny, ale uważny stan, w który wchodzą pary, które są w pełni zrelaksowane i zaangażowane. Więc on nadal kocha cię tak samo mocno, tylko wyraża to na inny sposób.

Szybko kończy każdą kłótnię

Kolejnym sposobem na wykazanie, że on wciąż jest w tobie zakochany, jest to, że pozwala ci wygrać w kłótni. To dlatego, że zdaje sobie sprawę, że dłuższe przeciąganie nieporozumień lub urazów może przyczynić się do utrzymywania się złych wspomnień, co może zaszkodzić waszej przyszłej relacji. Kiedy więc przestaje się sprzeczać, nie robi tego ze słabości – po prostu nie chce, abyś cierpiała na skutek konfliktu. Przy następnym sporze warto się zastanowić, czy bardziej zależy ci na wygraniu, czy rozwiązaniu problemu.

Odkłada telefon, gdy chcesz z nim porozmawiać

Innym sposobem na pokazanie miłości przez mężczyznę jest aktywne odłączenie się od technologii, aby spędzać czas z ukochaną osobą. Fawn Weaver, autorka książki Happy Wives Club, mówi, że gdy mężczyzna naprawdę kocha kobietę, nawet jeśli jego praca jest wymagająca, wie, kiedy odłożyć telefon i zamknąć laptopa, aby poświęcić uwagę partnerce. Jest to znak, że chce nadal tworzyć z tobą silną relację.

Wyręcza cię w czynnościach, których nie lubisz

Kiedy jesteście razem od dłuższego czasu, twój mąż z pewnością zna twoje upodobania i wie, czego nie lubisz robić. Zamiast kłócić się, kto powinien zająć się zmywaniem, prędzej zobaczysz go samodzielnie zmywającego naczynia lub ładującego zmywarkę przed snem. Pamiętaj jednak, aby odwzajemnić to, co robi dla ciebie i zająć się czymś, co z kolei może drażnić jego nerwy.

Nawet w nerwach i kłótniach nie wypowiada słów „rozstanie” czy „rozwód”

Przeciwności i trudne chwile zdarzają się każdej parze, jednakże nawet w najtrudniejszych momentach twój mąż nigdy nie używa słowa „rozwód”, „separacja” czy „rozstanie”? Szczęśliwy mąż nie stawia pod znakiem zapytania swojego związku, nawet gdy jest rozgniewany, sfrustrowany lub bardzo zły.

Ciągle zdarza mu się jeszcze pozytywnie cię zaskakiwać

Istnieją gesty, które pokazują, że mąż dba o swoją żonę i chce ją zaskakiwać. Nie chodzi tu o drogie prezenty, ale o proste rzeczy, takie jak przyniesienie bez powodu ulubionych kwiatów czy spontaniczny zakup biletów na film, o którym wspominałaś. To pokazuje, że twój mąż myśli o tym, jak pielęgnować wasz związek, i że wciąż pamięta o małych rzeczach, które powodują uśmiech na twarzy jego żony.

Dba o twoje bezpieczeństwo

Kiedy twój mąż wykazuje troskę o twoje bezpieczeństwo i chce, abyś czuła się chroniona i kochana, możesz być pewna, że jest to wyraz jego głębokich uczuć. Być może twój mąż zawsze idzie obok ciebie od strony krawężnika, gdy spacerujecie po ulicy; prosi cię, abyś dała mu znać, kiedy dotrzesz bezpiecznie do celu; nosi ciężkie rzeczy, których nie możesz dźwigać i łapie pająki, które wzbudzają w tobie lęk. To właśnie te gesty. W ten sposób pokazuje, że twoje dobro jest dla niego najważniejsze.

Wspiera cię w twoich marzeniach

Każdy związek rozwija się wraz z postępem czasu, a wraz z nim również rozwijają się osoby będące w niego zaangażowane. Według dr. Morgana Anderson, trenera relacji i psychologa klinicznego, właściwy partner zawsze stoi po twojej stronie, niezależnie od tego, jakie nowe wyzwania podjęłaś. Bez względu na to, czy próbujesz nowego hobby, czy zmieniasz pracę, w zdrowym związku twój partner będzie cię wspierał i zachęcał do podejmowania ryzyka. Jeśli twój partner nadal interesuje się kim jesteś i kim chcesz się stać, to znak, że naprawdę mu na tobie zależy.

Lubi cię uszczęśliwiać

Na początku związku zwykle obie strony starają się zrobić wiele rzeczy, aby sprawić sobie nawzajem przyjemność, ale w miarę upływu czasu ta radość może zanikać. Jednak jeśli twój partner nadal aktywnie stara się cię uszczęśliwiać, to wiedz, że jego miłość nadal płonie. Jeśli twój mąż np. idzie do kawiarni, żeby kupić twoje ulubione latte, pomimo tego, że sam nie pije kawy i robi to po to, żeby zobaczyć uśmiech na twojej twarzy, to znak, że nadal jest głęboko zakochany w tobie.

Reklama

Kąpiel to nie tylko sposób na odświeżenie ciała, ale również na relaks i odprężenie po ciężkim dniu. Aby wzmocnić te właściwości, można dodać do niej olejki eteryczne, które działają aromaterapeutycznie i przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dowiedz się, czym są olejki eteryczne, jakie właściwości posiadają i jakie korzyści przynoszą w kąpieli.

Olejki eteryczne to naturalne substancje roślinne o intensywnym zapachu, uzyskiwane z kwiatów, liści, korzeni, łodyg lub owoców różnych roślin. Najczęściej stosowane są w aromaterapii, kosmetyce i medycynie.

Olejki zawierają wiele związków chemicznych, które mają pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Niektóre z tych związków mają właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze, co sprawia, że olejki eteryczne są skutecznym sposobem na walkę z infekcjami i chorobami.

Olejki eteryczne są stosowane w aromaterapii, czyli terapii zapachowej, która polega na inhalacji zapachów olejków eterycznych w celu uzyskania pozytywnych efektów na zdrowie i samopoczucie. W zależności od rodzaju olejku, mogą one działać uspokajająco, pobudzająco, odprężająco lub łagodząco ból.

Olejki eteryczne do kąpieli – czemu służą?

Dodanie olejków eterycznych do kąpieli może mieć wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Olejki te, dzięki swojemu intensywnemu zapachowi, działają aromaterapeutycznie, co pomaga w relaksacji i redukcji stresu.

Dodatkowo, niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w leczeniu stanów zapalnych skóry oraz łagodzeniu bólu mięśni i stawów. Na przykład, olejek eukaliptusowy może pomóc w łagodzeniu objawów grypy i przeziębienia, a olejek z drzewa herbacianego może pomóc w walce z trądzikiem.

Olejki eteryczne w kąpieli mogą również pomóc w poprawie krążenia krwi i ułatwieniu odpoczynku, co wpływa na poprawę jakości snu. Dodanie kilku kropli olejku eterycznego do kąpieli może również pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca.

Jakie olejki eteryczne warto dodać do kąpieli?

Olejek pomarańczowy – działa regenerująco i ujędrniająco, poprawia nastrój i łagodzi stres

Olejek rozmarynowy – wykazuje działanie przeciwbólowe, tonizujące i dezynfekcyjne, pobudza krążenie i wspomaga koncentrację

Olejek z drzewa herbacianego – silnie antyseptyczny, pomaga w walce z infekcjami, grzybicami i trądzikiem

Olejek miętowy – działa przeciwzapalnie, odświeżająco, oczyszczająco i antyseptycznie, łagodzi bóle głowy i nudności

Olejek lawendowy – działa uspokajająco, relaksująco i antydepresyjnie, pomaga w zasypianiu i łagodzi podrażnienia skóry

Olejek ylang-ylang – działa jak afrodyzjak, poprawia nastrój i samopoczucie, reguluje ciśnienie krwi i łagodzi skurcze mięśniowe

Olejek eukaliptusowy – działa odświeżająco, oczyszczająco i rozgrzewająco, ułatwia oddychanie i łagodzi kaszel

Olejek cedrowy – działa uspokajająco, antyseptycznie i przeciwłupieżowo, wzmacnia włosy i poprawia kondycję skóry

Olejek cynamonowy – działa rozgrzewająco, pobudzająco i antybakteryjnie, poprawia krążenie i wspomaga trawienie

Olejek sosnowy lub świerkowy – działa oczyszczająco, odświeżająco i przeciwzapalnie, oczyszcza drogi oddechowe i wycisza organizm

Jak stosować olejek eteryczny w kąpieli?

Należy jednak pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i nie należy dodawać ich bezpośrednio do kąpieli, ponieważ mogą podrażnić skórę. Zaleca się dodawanie kilku kropel olejku do emulgatora, takiego jak mleko, miód, sól lub olej roślinny, a następnie dodanie do kąpieli. Przed dodaniem olejku eterycznego należy również upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do jego stosowania, ponieważ niektóre olejki mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży, dzieci czy osób z niektórymi schorzeniami.

Aby stosować olejek eteryczny w kąpieli, należy postępować następująco:

  • Wybrać olejek eteryczny odpowiedni do celu kąpieli, np. relaksacyjny, pobudzający, leczniczy itp.
  • Dodać kilka kropel (zwykle 5-10) olejku eterycznego do wanny z gorącą wodą lub do soli kąpielowej lub mleka. Nie należy dodawać olejku bezpośrednio do wody, ponieważ nie rozpuszcza się on w niej i może podrażniać skórę. Należy unikać kontaktu olejków z oczami lub błonami śluzowymi.
  • Wymieszać wodę z olejkiem i zanurzyć się w kąpieli na około 15-20 minut. Oddychać głęboko i cieszyć się aromatem.
  • Po kąpieli spłukać ciało czystą wodą i osuszyć się ręcznikiem. Nie należy używać mydła ani żelu pod prysznicem, ponieważ mogą one zmyć olejek z powierzchni skóry i zmniejszyć jego działanie.
  • Cieszyć się efektami aromaterapii i zadbać o nawilżenie skóry kremem lub balsamem.
Reklama

Kryzys wieku średniego to okres w życiu człowieka, który zwykle przypada między 40 a 60 rokiem życia. Jest to czas, w którym osoba może doświadczać niezadowolenia z własnej sytuacji życiowej, poczucia utraty sensu lub celu, lęku przed starością lub śmiercią, nudy lub znudzenia rutyną, pragnienia zmiany lub przygody, kwestionowania własnych wyborów lub wartości, czy też problemów z relacjami z innymi ludźmi.

Kryzys wieku średniego nie jest chorobą ani zaburzeniem. Jest to naturalna reakcja na zmiany fizyczne, psychiczne i społeczne, które zachodzą w tym okresie życia. Niektórzy ludzie przechodzą przez kryzys wieku średniego łagodnie lub nawet go nie zauważają, inni natomiast mogą odczuwać silny dyskomfort lub cierpienie.

Jakie są objawy kryzysu wieku średniego?

  • Utrata poczucia bezpieczeństwa w pracy, relacji z partnerem lub rodziną
  • Niezdecydowanie
  • Mniejsza satysfakcja lub nawet jej brak z wykonywanego zawodu
  • Rozczarowanie obecnym życiem
  • Przekonanie o niezrealizowaniu marzeń
  • Irytacja, niecierpliwość i nadwrażliwość
  • Trudność w skupieniu uwagi na jednej czynności
  • Obawa przed chorobami i śmiercią
  • Zmiana stylu życia, zainteresowanie religiami i duchowością, terapiami, podjęcie aktywności fizycznej, regularnych treningów
  • Dokonywanie impulsywnych lub ryzykownych zachowań, takich jak zmiana pracy, partnera, wyglądu czy stylu życia
  • Porównywanie się z innymi ludźmi i czucie się gorsi lub lepsi od nich
  • Szukanie ukojenia w alkoholu, narkotykach, lekach czy hazardzie
  • Złość, depresja, zrezygnowanie, poczucie przygnębienia i monotonii w związku
  • Przygnębienie, niechęć, nadwrażliwość, a właściwie drażliwość, i bardzo dużo złości. Poczucie, że moje potrzeby nie są zaspokojone

Objawy kryzysu wieku średniego mogą być różne i indywidualne dla każdej osoby. Nie oznaczają one jednak koniecznie negatywnego stanu. Kryzys wieku średniego może być też szansą na zmianę życia na lepsze i realizację własnych pasji i marzeń.

Przyczyny kryzysu wieku średniego

Przyczyny kryzysu wieku średniego mogą być różne i indywidualne dla każdej osoby. Niektóre z nich to:

  • Zmiany hormonalne i fizjologiczne, takie jak menopauza u kobiet czy andropauza u mężczyzn, które wpływają na nastrój, libido, wygląd czy zdrowie.
  • Zmiany rodzinne i zawodowe, takie jak opuszczenie domu przez dzieci, rozwód, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy czy awans.
  • Zmiany społeczne i kulturowe, takie jak presja na sukces, konsumpcję czy młodość, porównywanie się z innymi ludźmi, poczucie izolacji czy wykluczenia.
  • Zmiany egzystencjalne i duchowe, takie jak refleksja nad własnym życiem, wartościami czy wiarą, poszukiwanie sensu czy celu istnienia.

Czy kryzys wieku średniego jest nieunikniony?

Nie, kryzys wieku średniego nie jest nieunikniony. Nie dotyczy on wszystkich ludzi i nie ma jednego określonego wieku, w którym się pojawia. Niektórzy ludzie przechodzą przez ten okres łagodnie lub nawet go nie zauważają, inni natomiast mogą odczuwać silny dyskomfort lub cierpienie. Wiele zależy od indywidualnych czynników, takich jak osobowość, temperament, doświadczenia życiowe, poziom satysfakcji, wsparcie społeczne czy zdrowie fizyczne i psychiczne. Można też podjąć pewne działania, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia kryzysu wieku średniego lub złagodzić jego objawy.

Czy kryzys wieku średniego częściej dopada mężczyzn?

Kryzys wieku średniego nie ma płci, może dotknąć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, jednak statystycznie częściej w jaskrawej formie występuje u mężczyzn i dotyka łącznie około 10 proc. populacji.

Z czego wynika mniejszy procent występowania typowego kryzysu wieku średniego u kobiet? Prawdopodobnie ze społecznego przyzwolenia na objawy kryzysu u mężczyzn, a także na różnice w manifestacji „drugiej młodości” u mężczyzn niż kobiet. Mężczyźni statystycznie częściej opierają poczucie satysfakcji z życia na widocznych oznakach statusu finansowego i atrakcyjności, stąd stereotypowe młodsze kobiety i nowe samochody. U kobiet podsumowania życia mogą dotykać częściej sfery emocjonalnej, intymnej, ale także zwiększa się chęć poprawy własnego wyglądu – zwiększa się ilość wykonywanych zabiegów medycyny estetycznej, metamorfoz urodowych i zmian garderoby.

Jak sobie radzić?

Jak sobie radzić z kryzysem wieku średniego? Nie ma jednej uniwersalnej recepty na przezwyciężenie tego trudnego okresu. Każda osoba musi znaleźć własną drogę do akceptacji siebie i swojej sytuacji. Niektóre z możliwych sposobów to:

  • Zdrowy styl życia. Dbaj o swoje ciało i umysł poprzez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, sen i odpoczynek. Unikaj nadmiernego używania alkoholu, narkotyków czy leków. Staraj się zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym.
  • Wsparcie społeczne. Nie zamykaj się w sobie i nie izoluj od innych ludzi. Szukaj kontaktu z rodziną, przyjaciółmi czy znajomymi. Możesz też dołączyć do grupy wsparcia lub organizacji społecznej. Nie bój się prosić o pomoc lub radę w razie potrzeby.
  • Rozwój osobisty. Nie rezygnuj ze swoich pasji i zainteresowań. Poszerzaj swoją wiedzę i umiejętności poprzez kursy, szkolenia czy hobby. Możesz też spróbować czegoś nowego lub wyjść ze swojej strefy komfortu. Ustalaj sobie cele i plany na przyszłość.
  • Terapia psychologiczna. Jeśli czujesz się przytłoczony lub przygnębiony przez kryzys wieku średniego, możesz skorzystać z pomocy profesjonalnego terapeuty. Terapia może pomóc Ci zrozumieć i zaakceptować swoje emocje, rozwiązać konflikty lub problemy, znaleźć nowe perspektywy lub źródła satysfakcji.

Psychotest – sprawdź, czy przeżywasz kryzys wieku średniego

Jeśli chcesz sprawdzić, czy przechodzisz przez kryzys wieku średniego, odpowiedz na poniższe pytania. Zaznacz odpowiedź tak lub nie.

  1. Czy czujesz się nieszczęśliwy lub niezadowolony ze swojego życia?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy masz wrażenie, że straciłeś sens lub cel istnienia?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy boisz się starości lub śmierci?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy nudzi Cię Twoja codzienna rutyna?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy marzysz o zmianie lub przygodzie?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy kwestionujesz swoje dotychczasowe wybory lub wartości?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy masz problemy z relacjami z rodziną, przyjaciółmi czy partnerem?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy dokonujesz impulsywnych lub ryzykownych zachowań, takich jak zmiana pracy, partnera, wyglądu czy stylu życia?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy porównujesz się z innymi ludźmi i czujesz się gorsi lub lepsi od nich?
  • Tak
  • Nie
  1. Czy szukasz ukojenia w alkoholu, narkotykach, lekach czy hazardzie?
  • Tak
  • Nie

Wyniki:

Jeśli odpowiedziałeś tak na 0-2 pytania, prawdopodobnie nie przechodzisz przez kryzys wieku średniego. Jesteś zadowolony ze swojego życia i akceptujesz siebie i swoją sytuację.

Jeśli odpowiedziałeś tak na 3-5 pytań, możliwe, że przechodzisz przez łagodny kryzys wieku średniego. Możesz odczuwać pewne niepokoje lub niezadowolenie związane z Twoim życiem, ale potrafisz sobie z nimi radzić.

Jeśli odpowiedziałeś tak na 6-8 pytań, prawdopodobnie przechodzisz przez poważny kryzys wieku średniego. Możesz odczuwać silny dyskomfort lub cierpienie związane z Twoim życiem i potrzebować pomocy lub wsparcia.

Jeśli odpowiedziałeś tak na 9-10 pytań, prawdopodobnie przechodzisz przez bardzo ciężki kryzys wieku średniego. Możesz odczuwać ekstremalny stres lub depresję związane z Twoim życiem i wymagać profesjonalnej interwencji.

Pamiętaj, że ten test jest tylko orientacyjny i nie stanowi diagnozy ani porady medycznej. Jeśli masz wątpliwości co do swojego stanu psychicznego lub emocjonalnego, skonsultuj się z lekarzem lub terapeutą.

Reklama

Kredyt hipoteczny to jedna z najpopularniejszych form finansowania zakupu nieruchomości. Wiele osób marzy o własnym mieszkaniu lub domu, ale nie ma wystarczających oszczędności, aby je kupić za gotówkę. Dlatego decydują się na zaciągnięcie długoterminowego zobowiązania w banku i spłacanie go w ratach przez wiele lat. Jednak nie każdy może dostać kredyt hipoteczny. Banki sprawdzają bowiem dokładnie zdolność kredytową i wiarygodność finansową potencjalnych kredytobiorców, a także wymagają od nich wkładu własnego i zabezpieczenia kredytu w postaci hipoteki na nieruchomości. Jakie są więc warunki, jakie trzeba spełnić, aby dostać kredyt hipoteczny? I do kiedy można się o niego starać?

Warunki kredytu hipotecznego

Aby dostać kredyt hipoteczny, trzeba spełnić kilka podstawowych warunków:

  • Wiek – banki zwykle udzielają kredytów hipotecznych osobom pełnoletnim, które nie przekroczyły określonego wieku maksymalnego. Zazwyczaj jest to 70 lub 75 lat, ale może być też niższy lub wyższy w zależności od banku i oferty. Wiek maksymalny dotyczy końca okresu spłaty kredytu, a nie momentu jego zaciągnięcia. Oznacza to, że im starsza jest osoba ubiegająca się o kredyt, tym krótszy może być okres spłaty. Z reguły banki preferują młodszych klientów, którzy mają większą szansę na spłatę kredytu i mniejsze ryzyko utraty dochodów lub śmierci.
  • Dochody – banki sprawdzają wysokość i źródło dochodów osób ubiegających się o kredyt hipoteczny. Dochody muszą być wystarczająco wysokie, aby pokryć ratę kredytu i inne wydatki życiowe. Banki biorą pod uwagę zarówno dochody stałe, jak i nieregularne, ale te drugie mogą być mniej wiarygodne i wymagać dodatkowych dokumentów potwierdzających ich stabilność. Banki akceptują różne formy zatrudnienia, ale najkorzystniej oceniane są umowy o pracę na czas nieokreślony lub umowy cywilnoprawne z długim stażem współpracy. Osoby prowadzące działalność gospodarczą muszą wykazać się odpowiednio długim okresem prowadzenia firmy i regularnymi wpływami na rachunek.
  • Historia kredytowa – banki sprawdzają również historię kredytową osób ubiegających się o kredyt hipoteczny. Historia kredytowa to zbiór informacji o wcześniejszych i obecnych zobowiązaniach finansowych klienta, takich jak kredyty, pożyczki czy karty kredytowe. Banki korzystają z danych dostarczanych przez Biuro Informacji Kredytowej (BIK), które gromadzi informacje o terminowości spłaty zadłużenia oraz ewentualnych opóźnieniach czy windykacjach. Im lepsza jest historia kredytowa klienta, tym większa jest jego wiarygodność finansowa i szansa na uzyskanie kredytu hipotecznego. Natomiast jeśli klient ma negatywną historię kredytową, np. z powodu niespłacania rat w terminie lub wpisania do rejestru dłużników, może mieć problemy z uzyskaniem kredytu lub musieć liczyć się z gorszymi warunkami, np. wyższym oprocentowaniem czy dodatkowymi zabezpieczeniami.
  • Wkład własny – banki wymagają również od klientów wniesienia wkładu własnego, czyli części wartości nieruchomości, która nie jest finansowana z kredytu. Wkład własny stanowi zabezpieczenie dla banku na wypadek niespłacenia kredytu przez klienta. Zgodnie z Rekomendacją S Komisji Nadzoru Finansowego (KNF), minimalny wkład własny powinien wynosić 20% wartości nieruchomości. Oznacza to, że jeśli chcemy kupić mieszkanie za 300 tys. zł, musimy mieć 60 tys. zł własnych środków. Wkład własny może pochodzić z różnych źródeł, np. z oszczędności, sprzedaży innej nieruchomości, spadku czy darowizny. Niektóre banki akceptują również inne formy wkładu własnego, np. ubezpieczenie na życie, program Mieszkanie dla Młodych czy dopłatę z Funduszu Dopłat do Kredytów Mieszkaniowych.
  • Wartość i stan nieruchomości – banki oceniają również wartość i stan nieruchomości, która ma być przedmiotem kredytu hipotecznego. Wartość nieruchomości jest ustalana przez rzeczoznawcę majątkowego na podstawie bieżących cen rynkowych i stanowi podstawę do określenia wysokości kredytu. Stan nieruchomości jest oceniany pod kątem jej przydatności do zamieszkania i ewentualnych kosztów remontu lub modernizacji. Banki preferują nieruchomości w dobrym stanie technicznym i prawnym, które nie wymagają dużych nakładów finansowych i nie są obciążone żadnymi ograniczeniami czy roszczeniami.

Do kiedy można starać się o kredyt hipoteczny?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ wiele zależy od indywidualnej sytuacji klienta i oferty banku. Zasadniczo można starać się o kredyt hipoteczny w dowolnym momencie, pod warunkiem że spełnia się wszystkie wymagane warunki i dysponuje się niezbędnymi dokumentami. Jednak warto pamiętać o kilku czynnikach, które mogą wpłynąć na czas i skuteczność ubiegania się o kredyt hipoteczny.

  1. Wiek – im starsza jest osoba ubiegająca się o kredyt hipoteczny, tym krótszy może być okres spłaty i tym trudniej może być uzyskać korzystne warunki kredytowania. Dlatego warto starać się o kredyt hipoteczny w młodszym wieku, gdy mamy większą zdolność kredytową i niższe ryzyko utraty dochodów lub śmierci.
  2. Dochody – im wyższe są dochody osoby ubiegającej się o kredyt hipoteczny, tym większy może być kredyt i tym łatwiej może być go spłacać. Dlatego warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy stabilne i regularne źródło dochodów oraz perspektywy rozwoju zawodowego. Nie warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy nieregularne lub niskie dochody lub gdy jesteśmy zagrożeni utratą pracy lub obniżeniem pensji.
  3. Historia kredytowa – im lepsza jest historia kredytowa osoby ubiegającej się o kredyt hipoteczny, tym większa jest jej wiarygodność finansowa i szansa na uzyskanie kredytu. Dlatego warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy pozytywną historię kredytową, czyli spłacamy wszystkie zobowiązania w terminie i nie mamy żadnych negatywnych wpisów w BIK. Nie warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy negatywną historię kredytową, np. z powodu opóźnień w spłacie rat lub wpisania do rejestru dłużników.
  4. Wkład własny – im większy jest wkład własny osoby ubiegającej się o kredyt hipoteczny, tym mniejszy jest kredyt i tym łatwiej może być go spłacać. Dlatego warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy zgromadzony odpowiednio duży wkład własny, czyli co najmniej 20% wartości nieruchomości. Nie warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy zbyt mały lub brak wkładu własnego, ponieważ może to utrudnić uzyskanie kredytu lub wymusić dodatkowe zabezpieczenia lub wyższe oprocentowanie.
  5. Wartość i stan nieruchomości – im wyższa jest wartość i lepszy jest stan nieruchomości, która ma być przedmiotem kredytu hipotecznego, tym większy może być kredyt i tym łatwiej może być go uzyskać. Dlatego warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy mamy wybraną nieruchomość o atrakcyjnej lokalizacji, cenie i stanie technicznym i prawnym. Nie warto starać się o kredyt hipoteczny wtedy, gdy nie mamy jeszcze wybranej nieruchomości lub gdy jest ona niska wartości lub złym stanie.

Wiek a starania o kredyt hipoteczny

Wiek to jeden z wielu czynników, które wpływają na zdolność kredytową osoby starającej się o kredyt hipoteczny. Chociaż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaki wiek jest za wysoki, aby ubiegać się o kredyt hipoteczny, to wiek może wpłynąć na zdolność kredytową z różnych powodów.

Przede wszystkim, banki i instytucje finansowe oceniają zdolność kredytową na podstawie wielu czynników takich jak dochody, wydatki, długi, historia kredytowa i zatrudnienie. Ostateczna decyzja dotycząca kredytu hipotecznego zależy od indywidualnego przypadku każdego klienta i jego zdolności do spłaty kredytu.

Jednym z głównych czynników wpływających na zdolność kredytową jest wiek osoby ubiegającej się o kredyt. Jeśli kredytobiorca jest w podeszłym wieku, może być trudniej uzyskać kredyt hipoteczny ze względu na większe ryzyko związane z dłuższym okresem spłaty kredytu. Banki i instytucje finansowe zwykle wymagają, aby kredyt hipoteczny został spłacony przed osiągnięciem przez kredytobiorcę określonego wieku emerytalnego. Ponadto, starsi kredytobiorcy mogą mieć mniejszą zdolność do zarabiania na emeryturze lub renty, co może wpłynąć na ich zdolność do spłaty kredytu. Dlatego banki i instytucje finansowe mogą wymagać od starszych kredytobiorców większego wkładu własnego lub wyższego oprocentowania kredytu, aby zrekompensować większe ryzyko związane z udzielaniem kredytów osobom w podeszłym wieku.

foto: canva

xc